Herbário Póetico

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domingo, março 21, 2010

Valeriana


Valeriana (Valeriana officialis L.)


Família: Valerianáceas

Nomes vulgares: Erva-dos-gatos, valeriana-menor, valeriana-selvagem, valeriana-silvestre.
Nome Ayurvédico: São usadas duas espécies: tagara e jatamansi.


Habitat e distribuição: Planta vivaz, nativa da Europa (excepto zona mediterrânica e Ásia Setentrional) em lugares húmidos, principalmente nas florestas e margens dos rios. Muito cultivada na Europa central e Oriental.

Partes utilizadas: Rizomas e raízes.

Constituintes: Óleo volátil ou essencial (ácido isovaleriânico, borneol), valepotriatos, alcalóides iridóides, sesquiterpenos, flavonóides.

Características: Pungente, ligeiramente amarga, fresca, seca.


Propriedades: Antiespasmódica, tranquilizante, expectorante, diurética, reduz a tensão arterial, carminativa, anódino suave.

Usos Etnomédicos e Médicos: Sedativo, em casos de nervosismo, estados de ansiedade, insónia, cólicas, gastrintestinais e colites devido ao stress. Broncospasmos de origem nervosa.

Principais indicações: como sedativo, relaxante muscular e indutor do sono.

Contra indicações: Não usar a Valeriana com outros sedativos do sistema central, pois potencializa o seu efeito. Gravidez, aleitação e crianças menores de 3 anos.


Efeitos Secundários e Toxicidade: Quando é prescrita por longos períodos, podem aparecer dores de cabeça, alterações cardíacas e midríase.


Precauções: Evitar bebidas alcoólicas.


Medicina Ayurvédica e Valeriana: A medicina Ayurvédica reconhece duas plantas diferentes na família da Valeriana: tagara e jatamansi. A tagara é mais próxima da Valeriana officialis, que é a mais amplamente utilizada no Ocidente, nas formulações de ervas. O jatamansi às vezes é chamado pelo seu nome latino Valeriana jatamansi e em algumas ocasiões por Nardostachys jatamansi. Esta é considerad ligeiramente menos sedativa do que a tagara, Mas isso não foi cientificamente confirmado. Ambas são amargas, doces, picantes e adstringentes, embora a tagara seja aquecedora em potência, enquanto a jatamansi tem um valor especial na aquietação da mente excitada e ruminadora que o excesso de Pitta pode gerar.


História:
O nome Valeriana deriva presumidamente do latim “valere” que significa “estar saudável”. Tranquilizante natural, a Valeriana acalma os nervos sem os efeitos secundários dos medicamentos clássicos. Tem um cheiro distintivo e até desagradável e era chamada phu pelo médico grego Galeno. Nos anos mais recentes, tem sido explorada, e desenvolveram-se químicos chamados valepotriatos nos extractos de Valeriana. Estes produtos parecem deprimir o sistema nervoso, enquanto a planta fresca é mais sedativa.


Http// luzcardoso.blogspot.com/

"Prece Irlandesa"




"Que a estrada se abra à sua frente,
Que o vento sopre levemente às suas costas,
Que o sol brilhe morno e suave em sua face,
Que a chuva caia de mansinho em seus campos...
E, até que nos encontremos de novo,
Que a vida lhe guarde na palma de Suas mãos".




imagens e texto do google

Há um tempo para tudo!




O Divino vê você. Ou, melhor dizendo, escuta...
Porque há um universo de amor no coração do Todo*.
E todos os que amam estão dentro dele.

Ah, Ele o conhece, mais do que você imagina.
E melhor do que você mesmo, muito mais...
Mas não da forma como você pensa.
É mais uma questão de sentir...
E, quem ama, sente.

Ao longo da senda, você já sofreu e chorou muito.
Na maioria das vezes, você mesmo se machucou.
Sim, quando o seu orgulho falou mais alto que o seu coração.
E quando você deixou de respeitar a si mesmo.
Quando você se esqueceu d'Ele e agiu cheio de ego.

Mas Ele sabe tudo de você, sempre soube...
E Ele sempre espera, pois há um tempo para tudo.
Existe um tempo de semear e um tempo de colher.
Assim como existe o tempo de aprender e reciclar.
E o tempo de ouvir o coração chamando para a Luz.

Ah, o tempo lhe ensinou a cantar com alma.
E você aprendeu a ouvir e a respeitar a si mesmo.
E passou a respeitar aos outros também.
Então, você se reencontrou com Ele, em seu coração.
E tudo mudou, porque o amor regenerou sua luz.

E você chorou muito, não mais por seu ego ferido.
Mas porque você O viu dentro de si mesmo.
Porque você compreendeu que o céu sempre foi em seu coração.
E que toda tristeza era ilusão sensorial.

E você sentiu algo real iluminando seus rumos...
E viu que O Supremo age de formas admiráveis.
Mesmo quando você estava cego de alma e de paz.
Ah, Ele sabia que você estava era com fome de amor.

Um dia, o seu rosto foi um rio de lágrimas...
E Ele esperou o tempo certo... O seu tempo de despertar.
E, novamente, o amor fez morada em seu coração.
E Ele riu, dentro de você. E você riu junto, e em paz.
E sua senda ficou linda e cheia de estrelas.

Sim, a luz se fez dentro de você.
Porque você aprendeu a cantar com alma.
E nada mais foi como antes.
Porque você encontrou o seu tempo.

E o seu peito tornou-se um sol.
Porque você se reencontrou com Ele.
E vocês riram juntos, no templo do seu coração.
Porque você redescobriu o Grande Amor.

E, agora, o seu rosto é um rio de luz...
Porque suas lágrimas foram transformadas.
E você descobriu que sua senda não é sua, mas d'Ele.
Porque o Todo está em tudo! E tudo é Ele, tudo é Ele, tudo é Ele..

Desconheço autoria
Imagem do google.

Emoções: Por que devemos fazer terapia?





O nome Emoção significa “movimento para fora” e descreve o efeito visível das emoções na nossa musculatura.
Cada emoção tem um comportamento muscular:
Na alegria, é de expansão.
No prazer, é de compartilhamento.
Na tristeza, é de encolhimento.
Na raiva, é de agressão.
No medo, é de contração.
Um novo ramo da Ciência começou a ser desenvolvido, pelo qual passou-se a entender como os processos mentais se transformavam em emoções e comportamentos.

Como tudo o que acontece no sistema nervoso é levado para todas as células do organismo, ficou claro que cada célula sabe o que se passa em todas as outras células do nosso corpo.

A produção de emoções vai influenciar, portanto, o estado de todo o nosso organismo pelas vias de comunicação mente/corpo e as células vão sentir e se comportar de acordo com o tipo de emoção que esteja predominando no momento.

As moléculas das emoções que produzimos pelos nossos pensamentos (que são criados a todo instante) vão influenciar e determinar o estado de saúde ou de doença do nosso organismo.

Elas podem ser alegria, medo, ansiedade ou raiva. Nós precisamos nos educar emocionalmente, modificar nossos pensamentos e nossas atitudes para que nosso organismo funcione bem. A ausência de educação emocional adequada pode provocar inibições, bloqueios, receios, insegurança, instabilidade, frustrações, estresse, ansiedade, depressão e muitos outros distúrbios gerados pela falta de educação emocional.

Se você está com algum problema emocional e isso está tirando seu sono, não tente se enganar: o autotratamento não existe, não adianta se acomodar que não vai resolver o problema, isso só vai somatizar e complicar ainda mais sua situação, gerando mais complicações de saúde.

Saiba que todos nós precisamos de ajuda, e de ajuda profissional. A terapia irá ajudar a equilibrar o emocional favorcendo seu convívio, seja ele familiar, profissional ou afetivo passando, assim, a ter "Prazer Em Viver" !!!


UNAEE - União Nacional de Apoio ao Equilíbio Emocional



http://semprecrescer.blogspot.com/

Reflexão

Estou aprendendo que a maioria das pessoas não gostam de ver um sorriso nos lábios do próximo.Não suportam saber que outros são felizes... E eles não! (Mary Cely)