O PODER DOS ALIMENTOS AFRODISÍACOS

Que a alimentação tem um papel fundamental na vida e na saúde, todo mundo sabe. Mas ela afeta a vida sexual? Bom, acredita-se, inclusive, que a libido baixa pode estar ligada à falta de vitaminas e alguns minerais, como vitamina E, Zinco e Selênio.

A vitamina E, por exemplo, está presente nos ovos e óleos vegetais; o selênio na castanha do pará, nozes, amêndoas, atum, semente de girassol, trigo integral e peixes; e as maiores fontes de Zinco são as proteínas animais, leite e derivados, crustáceos, e é encontrado também em cereais, nozes e amendoins.

Os frutos do mar, em especial ostras e mexilhões, são campeões entre os alimentos afrodisíacos. Além disso, são alimentos leves, importantes em um jantar romântico. Afinal, feijoada e sedução não caminham juntas, não é mesmo?

Já o amendoim, o gengibre e a pimenta ta

CURIOSIDADE

Você sabia que termo afrodisíaco deriva de Afrodite, que é a deusa do amor, da beleza e da fertilidade? Pois é. E afrodisíaco é qualquer substância ou atividade que desperte o desejo amoroso… A lenda diz que Afrodite emergiu do oceano em uma concha e abandonou o mar nas praias do Chipre. Ao caminhar por lá, quando seus pés tocavam o solo nascia uma plantinha. E a primeira delas foi a romã.

BEBIDAS

Entre as bebidas, o champanhe ou os espumantes sempre acompanham momentos especiais. Aliás, morango e champanhe estão diretamente ligados a momentos afrodisíacos e apaixonados. Falando em bebida, vinho tinto também é uma ótima opção: é um vasodilatador, ativa a circulação e estimula pela cor e sabor 🍷

MENTE É FONTE DE SEDUÇÃO

Outros tantos alimentos oferecem propriedades afrodisíacas. Algumas pessoas acreditam na gemada, outros nos ovos de codorna ou na catuaba.

AFRODISIACOS

 

Esta querendo criar um clima? 

Alguns alimentos naturais podem aguçar o desejo sexual, como a melancia, o caju, o gengibre, a ostra, a pimenta e o açafrão, são os chamados afrodisíacos.

Para a comida ter esse tipo de influência, ela precisa possuir alguns componentes que vão estimular a circulação sanguínea - a melhora deste fluxo leva a maior quantidade de hormônios sexuais -, além dos neurotransmissores, elevando a sensibilidade, explica a nutricionista Karin Honorato.

As especialistas em nutrição  chamou atenção para uma substância presente tanto no abacate quanto liberada no orgasmo: a histamina. 

Ela explica que a fruta é rica em folato e vitamina B, substâncias responsáveis por produzir o composto que deixa o corpo mais excitado.

Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia demonstrou que 59% dos homens convivem com a incapacidade ou a falta de vigor na hora de manter a ereção em uma relação sexual.

ervas aromáticas

As ervas aromáticas são ingredientes fundamentais na culinária, adicionando sabor, aroma e frescor aos pratos. Elas podem ser usadas frescas ou secas e combinam com diversos tipos de alimentos, desde carnes e peixes até legumes e saladas. 

Ervas Aromáticas Mais Comuns e Seus Usos:

Alecrim: Ótimo para assados, batatas, carnes e até em algumas sobremesas. 

Manjericão: Essencial na culinária italiana, especialmente em molhos de tomate e pesto. 

Hortelã: Versátil, usada em pratos doces e salgados, como chás, saladas, carnes e sobremesas. 

Salsa: Fresca e saborosa, combina com saladas, molhos, guacamoles, sopas e pratos quentes, além de ser utilizada como guarnição. 

Coentro: Com sabor forte e característico, ideal para pratos tropicais, como peixes e preparos com leite de coco. 

Orégano: Versátil, usado em pizzas, massas, molhos e pratos com queijo. 

Tomilho: Harmoniza bem com carnes, molhos e pratos confitados. 

Sálvia: Combina com carnes gordurosas e pode ser usada para finalizar massas e pratos com carnes brancas. 

Cebolinha: Utilizada fresca em saladas, ovos e sopas, com sabor que lembra a cebola. 

Estragão: Sabor que lembra o anis, ideal para saladas, aves, peixes, omeletes e carnes. 

Louro: Folhas secas, utilizadas em caldos, ensopados e pratos que exigem cozimento lento. 

Endro: Também conhecido como aneto, combina com peixes, batatas, ovos e molhos. 

Outras Dicas:

Cultivo em casa:

Muitas ervas aromáticas podem ser cultivadas em vasos, o que facilita o acesso a ingredientes frescos. 

Uso em diferentes receitas:

As ervas aromáticas podem ser usadas em uma variedade de pratos, realçando sabores e aromas. 

Ervas frescas vs. secas:

Ervas frescas geralmente têm um sabor mais intenso, enquanto as secas podem ser usadas em preparações que exigem cozimento mais longo. 

Propriedades:

Além do sabor, muitas ervas aromáticas possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. 

Ervas aromáticas

 Ervas aromáticas são plantas cujas folhas e outras partes verdes liberam aromas distintos, utilizadas principalmente na culinária, medicina caseira e até em produtos de beleza. 

Elas são valorizadas tanto pelo sabor que conferem aos alimentos quanto por suas propriedades medicinais e aromáticas. 

O que são e para que servem?

Definição.Ervas aromáticas são plantas de pequeno porte, cujas partes verdes, como folhas e caules, possuem aromas característicos. 

Usos:

Culinária: Adicionam sabor e aroma a diversos pratos, realçando o paladar e tornando as refeições mais atraentes. 

Medicina caseira: Muitas ervas possuem propriedades medicinais, sendo utilizadas em chás, infusões e outros remédios caseiros. 

Aromaterapia: O aroma de algumas ervas é utilizado para fins terapêuticos, como relaxamento e alívio de dores. 

Cosméticos e produtos de beleza: Algumas ervas são usadas na produção de cosméticos, perfumes e produtos de higiene pessoal. 

Decoração: Além de seus usos culinários e medicinais, as ervas aromáticas também podem ser cultivadas em vasos, adicionando beleza e aroma aos ambientes. 

Exemplos de ervas aromáticas:

Manjericão: Utilizado em molhos, saladas e pratos com tomate. 

Hortelã: Usada em chás, sobremesas e pratos salgados, com sabor refrescante. 

Alecrim: Aroma intenso, ideal para carnes, batatas assadas e pratos com sabor forte. 

Salsinha: Versátil, usada em saladas, sopas, molhos e pratos com peixes e frutos do mar. 

Cebolinha: Aroma suave de cebola, perfeita para finalizar pratos e saladas. 

Orégano: Amplamente utilizado na culinária italiana, especialmente em pizzas e massas. 

Tomilho: Sabor e aroma marcantes, combina bem com carnes, aves e legumes. 

Coentro: Aroma forte, usado em pratos com peixes, frutos do mar e em algumas culinárias regionais. 

Louro: Folhas utilizadas no preparo de caldos, ensopados e pratos com carne. 

Cultivo e cuidados:

Luz: A maioria das ervas aromáticas precisa de bastante luz solar direta. 

Rega: Regar regularmente, mas sem encharcar o solo. 

Solo: Utilizar um solo bem drenado e rico em matéria orgânica. 

Poda: Podar regularmente para estimular o crescimento e manter a planta saudável. 

Proteção: Proteger as ervas aromáticas de pragas e doenças. 

Chás para emagrecer

Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco ou de cúrcuma, que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo, por exemplo, favorecendo a perda de peso e ajudando a perder a barriga.

Outra boa estratégia para ajudar no emagrecimento é acrescentar à dieta alimentos termogênicos, como a canela ou a pimenta caiena, porque contêm cinamaldeído e capsaicina, compostos que ajudam a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura acumulada no organismo. Veja uma lista de alimentos termogênicos.

No entanto, é fundamental usar estes chás associados a uma alimentação balanceada e à prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxilio para obter resultados mais rapidamente. Além disso, é importante que os chás sejam utilizados com moderação e sob a orientação de um médico ou outro profissional com experiência no uso de plantas medicinais.

Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Não interrompa qualquer tratamento sem orientação adequada.

. Chá de gengibre com abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi é ótimo para pessoas que desejam emagrecer, pois ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto de energia, além de promover a saciedade e contribuir para o bom funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.

Ingredientes:

Casca de ½ abacaxi;

Casca de 1 laranja;

1 colher de sopa de carqueja;

1 colher de sopa de gengibre em pó;

1 litro de água.

Modo de preparo:

Em uma chaleira ou panela, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos. Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja. Tampar, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber. Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.

2. Chá verde com amora

O chá verde com amora contém propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo, facilitando a queima de calorias e promovendo o emagrecimento.

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas secas de amora;

1 colher de chá, do chá verde;

150 de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas. Veja como o chá verde ajuda a emagrecer.

3. Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, porque diminui a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo, desinchando a barriga e favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão.

Ingredientes:

3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;

1 pau de canela;

1/2 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.