Afrodisiacos

 Não basta tirar a roupa! Veja os segredos para fazer um strip profissional:

Sedução é uma arte. Não adianta tentar seduzir o parceiro sem habilidades, paciência e muita vontade, ou o tesão passa longe. O ato de tirar as roupas pode ser catalizador de grandes prazeres sensoriais, mas para isso é preciso ser bem feito. Confira alguns segredos-chave para fazer um strip-tease delicioso:

Prepare-se

Comece a brincadeira sondando os gostos do parceiro, descubra se o strip está entre as coisas que o excitam. No dia, antes mesmo de chegar em casa, mande uma mensagem ao parceiro dizendo que preparou uma…

Saúde para o Cérebro

Que a prática sexual tem capacidade de interferir em várias partes do organismo já sabemos. A calmaria, o alívio nas dores de cabeça e as sensações de prazer são alguns feitios maravilhosos dela. Mas você sabia que ela também ajuda a turbinar as funções do cérebro?

Estudos nos Estados Unidos e na Itália indicaram que os casais, especialmente os de união recente, que fazem sexo têm significativa melhora no raciocínio, na memória e também na capacidade de aprendizado. …

https://medium.com/@union/5-ess%C3%AAncias-afrodis%C3%ADacas-de-enlouquecer-8b9d0af71f05

O perigo oculto dos chás “milagrosos”

“Na cultura popular, existe a ideia de que as folhas, os chás e as raízes não possuem qualquer efeito maléfico”, explica o hepatologista Raymundo Paraná, professor titular da Universidade Federal da Bahia (UFBA).

De acordo com o especialista, não se trata de proibir o consumo, mas de evitar a ingestão de bebidas desse tipo vendidas sob o falso pretexto medicinal e terapêutico. “O correto é a população repensar o uso de qualquer proposta de tratamento que não tenha sido submetida a estudos de eficácia e segurança”, diz Paraná.

É importante evitar a ingestão de chás vendidos sob o falso pretexto medicinal. Foto: Shutterstock

 

A lista de chás, bebidas e cápsulas que podem causar malefícios à saúde cresce exponencialmente segundo o especialista.

“Os relatos na literatura sobre esses casos tem crescido mais que os relatos de medicamentos alopáticos, pois a população se expõe cada vez mais a esses produtos – que, não raro, são prescritos por pessoas de má formação técnica ou de má índole mesmo”, complementa.

Dentre os chás que têm gerado relatos de lesão ao fígado, por exemplo, o hepatologista destaca os seguintes:

Chá verde (cápsulas)

Boldo

Cavalinha

Kava-Kava

Centelha Asiática

Espinheira Santa

Cáscara sagrada

Sene

Confrei

Valeriana

Poejo

Óleo de cártamo

 

“É comum que o paciente não mencione por considerar seu uso como algo inocente, aumentando o risco de interações medicamentosas ruins”, lembra Paraná. “Na maioria das vezes, o diagnóstico só acontece quando o problema já aconteceu, colocando em risco a vida”, afirma.

Nem tudo é proibido, porém. O hepatologista não vê problemas no consumo dos chás não medicinais, tais como de maçã, camomila, frutas vermelhas, erva cidreira. Tudo, é claro, sem exageros.

 

Texto

Thassio Borges

 

Revisão técnica

Prof. Dr. Max Grinberg

Núcleo de Bioética do Instituto do Coração do HCFMUSP

Autor do blog Bioamigo

 

https://coracaoevida.com.br/o-perigo-oculto-dos-chas-milagrosos/

Camomila para acalmar – e muito mais

Embora o consumo de chá tenha sido associado a benefícios para a saúde durante séculos, apenas nos últimos anos suas propriedades medicinais começaram a ser, de fato, investigadas cientificamente. E as pesquisas dizem: é preciso reconhecer o poder dos chás. Como a camomila, por exemplo.

Os benefícios para a saúde dos chás, de modo geral, são em grande parte devido ao seu alto teor de flavonoides (nutrientes derivados de plantas). No caso específico da camomila, são muitos os pontos positivos derivados – tantos que tornaram essa erva tão antiga um nome marcante de propriedades curativas e calmantes.

Conheça mais sobre a delicada e poderosa camomila, originária da África, cultivada há pelo menos dois mil anos e matéria-prima para produtos que vão dos cosméticos aos medicamentos.

– A camomila é uma margarida. Sua flor é usada em diferentes formas, variando de florzinhas secas maiores até o pó, sendo os chás mais intensos também os mais simples, feitos apenas da camomila seca.

– Vários estudos ligaram o chá de camomila à redução de intensidade das cólicas menstruais. Um estudo norte-americano de 2010, por exemplo, descobriu que o consumo do chá por um mês poderia reduzir a dor, controlar melhor a ansiedade e sofrimento associados ao período.

– Outro estudo, desenvolvido por duas universidades, a de Toyama, no Japão, e a de Grassland, Reino Unido, descobriu que o uso associado de chá de camomila ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. A pesquisa não mostra que a camomila é um substituto viável para medicamentos para diabetes, claro, mas pode ser um suplemento útil aos tratamentos existentes.

– O chá de camomila é amplamente sugerido para ajudar as pessoas a dormir. Mas poucos ensaios clínicos testaram exatamente isso, na verdade. O que muitos relatam é o efeito de controlar a ansiedade. Os pesquisadores acreditam que a camomila funciona, inclusive, do mesmo modo que remédios à base de benzodiazepina, remédios que induzem o sono, apenas de um modo mais leve.

– Existe também histórico de que a camomila funciona durante aqueles resfriados bastante chatos – como um bom adstringente para as vias aéreas. Fazer inalação com ela auxilia a respiração.

– A camomila é largamente usada para cuidar da pele (e registros dizem que egípcios, gregos e romanos já sabiam disso). Presente em muitos cosméticos, de larga escala e de manipulação, ela também pode ser utilizada de um modo simples: basta preparar o chá, deixar esfriar e aplicar no rosto para limpar e tonificar a pele. A camomila tem capacidade para purificar, desintoxicar e desinchar.

– Aliás, é bom saber preparar o chá de maneira correta para tirar o melhor proveito. Ele deve ser feito por infusão – quando se ferve a água e depois coloca-se sobre duas pequenas flores secas de camomila, deixando coberto por cinco minutos. Então é só coar para beber.

Mas tem quem precise evitá-la

Além das pessoas com alergia a pólen e à própria camomila, bebês e crianças muito novas não devem usar essa planta como chá ou em receitas.

Assim como o mel e alguns outros produtos, a camomila é passível de estar contaminada com esporos de botulismo. A maioria dos adultos saudáveis combate a infecção, mas os pequenos podem não ser capazes disso – e os pediatras recomendam evitar.

Autor do blog Bioamigo

https://coracaoevida.com.br/camomila-para-acalmar-e-muito-mais/

AROMATERAPIA PARA ESQUENTAR A RELAÇÃO

Confira quais óleos essenciais podem reacender os momentos a dois

Você sente que seu relacionamento esfriou e já não é mais o mesmo? A vida moderna e a correria do dia a dia acabam deixando os casais sem tempo para namorar e curtir momentos a dois, além de estimular a vida sexual. A falta de sexo no relacionamento pode ocorrer por motivos variados e vale a pena investigar se isso é realmente um problema físico ou se você não está se dando tempo para sentir um pouco mais de prazer no seu relacionamento.

Um estudo publicado no “American Journal of Cardiology” diz que o sexo ajuda a proteger o coração. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) dá destaque ao tema e coloca a prática sexual como um dos índices que medem o nível de qualidade de vida. Sendo assim, que tal reacender a paixão no seu relacionamento e aumentar a libido do casal? A Aromaterapia pode ajudar. Veja abaixo quais óleos essenciais podem ajudar nessa questão:

CARDAMOMO – é um óleo quente, estimulante, doce, forte e afrodisíaco.

CANELA – é também estimulante, aquecedor e afrodisíaco, além de trabalhar a frigidez e a impotência.

CRAVO – é afrodisíaco, traz bom humor, harmoniza e equilibra.

GENGIBRE – é um tônico sexual, afrodisíaco e aquece.

NOZ MOSCADA – ajuda na frigidez e impotência sexual, é estimulante, equilibrante e aquece.

PIMENTA NEGRA – é quente, afrodisíaco e ajuda no aumento do desejo sexual.

PATCHOULI – possui aroma quente, sensual, masculino e afrodisíaco.

ROSA – tem aroma floral doce, é afrodisíaco, ajuda no aumento do desejo sexual e trabalha problemas sexuais de origem emocional.

YLANG YLANG – é doce, suave, afrodisíaco, trabalha frigidez e diminuição do desejo. sexual, potencializa a sedução feminina, deixando a mulher mais sensual, além de fortalecer a autoestima.

PARA PREPARAR UM AMBIENTE ROMÂNTICO E SEDUTOR

Chai indiano

Tempo de preparo: 10 minutos | Rendimento: 2 xícaras

Ingredientes:

1 colher de sopa de açúcar demerara (orgânico)

1 colher de chá de ceilão (erva do ceilão)

2 paus de canela

5 pauzinhos de cravo

2 xícaras de leite desnatado

1 colher de chá de cardamomo em pó

½ colher de chá de gengibre em pó

1 colher de chá de pimenta síria

1 colher de chá de noz moscada em pó

Modo de preparo:

Coloque em uma panela o açúcar com a canela e a erva de ceilão até dourar o açúcar. Depois acrescente todos os ingredientes restantes, exceto a noz moscada. Deixe ferver bem, lembrando que a fervura é rápida. Desligue o fogo e coloque a noz moscada. Abafe por 2 minutos com uma tampa.

Se quiser, você pode acrescentar 1 gota de cada um dos óleos vibracionais de Canela, Cardamomo, Gengibre e Noz Moscada para potencializar o efeito afrodisíaco do chai. Lembre-se que os óleos vibracionais é que devem ser ingeridos e não os óleos essenciais puros.

Sirva a bebida ainda bem quente.

* A receita é de Rita de Seta, aromaterapeuta e precursora na culinária terapêutica.

PARA UMA NOITE SENSUAL

Encha a banheira ou a hidromassagem de água morna ou quente e espalhe pétalas de rosas vermelhas. Misture bem em 5 ml de leite, 5 gotas do óleo essencial de Ylang Ylang e 1 gota do óleo essencial de Limão com um pouco de água para criar um clima sedutor no quarto.

Outra opção é preparar um óleo de massagem corporal para fazer na pessoa parceira. Para isso, em 30 ml de óleo vegetal de semente de uva ou amêndoas doces, misture 3 gotas do óleo essencial de Gengibre Fresco, 1 gota do óleo essencial de Patchouli, 1 gota do óleo essencial de Cardamomo e 1 gota do óleo essencial de Pimenta Negra. Misture bem e utilize na massagem. Você terá uma noite de puro prazer.

Importante: a maioria dos óleos afrodisíacos são quentes e estimulantes, então não devem ser utilizados durante a gravidez. Pessoas hipertensas também devem evitar o gengibre, usando somente seu óleo vibracional. Consulte sempre um aromaterapeuta para orientações quanto ao uso de óleos essenciais e vibracionais.

https://www.personare.com.br/conteudo/aromaterapia-para-esquentar-a-relacao-2-m5087

5 essências afrodisíacas de enlouquecer

Use o olfato para seduzir e deixar seu parceiro ainda mais louco de amor.

O olfato é um dos sentidos mais subestimados no jogo da sedução. Mesmo quando se sabe da sua importância, muitas mulheres se limitam a usar um perfume ou um hidratante aleatórios como arma. Na verdade, existe toda uma linha de estudo dedicada a descobrir quais são os aromas e perfumes afrodisíacos. É a chamada aromaterapia afrodisíaca e ela veio para provar que pode ser uma parceira valiosa para sua vida sexual.

Aromas e perfumes afrodisíacos

Somos animais e, como todo animal, usamos nossos cheiros naturais para atrair parceiros. A verdade é que também somos seres racionais e por isso normalmente nossos aromas naturais mais atrapalham do que ajudam. Mas a aromaterapia afrodisíaca não nos deixa na mão e vai dizer em quais aromas e perfumes afrodisíacos você deve apostar para atrair e excitar seu parceiro. Conheça agora alguns desses aromas.

1. Ylang Ylang

Asiática, esta essência ajuda a diminuir a ansiedade, ao mesmo tempo em que reenergiza seu corpo, deixando-o também mais sensível ao toque. A melhor parte vem agora: ajuda a aumentar a libido, aumentando assim a atração entre os parceiros. O aroma é adocicado.

Ylang Ylang

2. Lavanda

Relaxante, ajuda a colocar a mente na vibração certa para o ato sexual. A Fundação de Pesquisa do Odor e Paladar descobriu que lavanda com torta de abóbora foi a combinação perfeita de aromas e perfumes afrodisíacos para excitar os homens.

Lavanda

3. Laranja (especialmente a néroli)

Quem diria que a laranja também teve uma pontuação alta em “excitação masculina”? Em um teste, o aroma da laranja sozinho conseguiu excitar 20% dos homens. Imagina este aroma combinado com uma lingerie bem sexy?

4. Baunilha

Extraído de uma orquídea, o aroma doce da baunilha ajuda a acalmar tanto homens, quanto mulheres. A prova disso é que ele é um campeão de vendas entre os hidratantes. Quer mais? Esta essência é um tratamento antigo para a impotência sexual masculina.

5. Gengibre

Cansou de aromas que acalmam? Então coloque vitalidade e aumente a libido com o gengibre. O gengibre aumenta a temperatura do corpo (literalmente) e seu aroma é usado em muitos países do sul da Ásia, como a Índia, nas mãos das mulheres que vão se casar. Aceite esta dica, afinal, a Índia é o mesmo país que produziu o Kama Sutra.

Gengibre

Seja qual for a essência que você escolher, pode ser o toque a mais de sedução para aguçar todos os sentidos. Em nossas suítes temos a sua disposição sais aromáticos que são afrodisíacos e vão apimentar ainda mais a sua estadia com a gente. Conheça a suíte Ofurô.

https://medium.com/@union/5-ess%C3%AAncias-afrodis%C3%ADacas-de-enlouquecer-8b9d0af71f05

Ervas aumentam apetite sexual

Você sabia que uma colher de sobremesa de limão pode ajudar a incendiar a vida entre quatro paredes? E que um punhado de nozes pode ser suficiente para garantir uma noite inteira de paixão? Esses e outros produtos naturais têm propriedades afrodisíacas e, segundo especialistas, aumentam a libido — ou seja, a vontade de fazer sexo.

— Muitas ervas, raízes e sementes têm propriedades que despertam o desejo sexual. Essa é uma tradição milenar — afirma o fitoterapeuta Marcos Stern.

As nozes, por exemplo, já eram utilizadas em rituais de fertilidade desde os tempos do Império Romano, conta Stern. As sementes da pimenta de macaco também são consideradas afrodisíacas há cerca de três mil anos.

— Na maioria dos casos, as plantas aumentam o batimento cardíaco e a irrigação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais, o que aumenta a libido — explica o especialista.

Procura feminina

Com o desgaste da rotina, além das mudanças hormonais e até de conflitos psicológicos, homens e mulheres podem perceber uma diminuição da libido.

— Os chás agem sobre a libido tanto de homens quanto de mulheres. Mas elas são as que mais procuram esse tipo de produto — conta ainda Stern, que preparou algumas receitas para os leitores e leitoras do EXTRA.

Na relação das plantas que podem apimentar a vida a dois, ainda estão o guaraná (famoso por suas propriedades energizantes e estimulantes), o açafrão (que acelera o coração), e a baunilha (que tem um perfume considerado afrodisíaco).

Já famosos por sua ação, catuaba e ginseng funcionam mesmo para melhorar o desempenho nas relações sexuais, acrescenta o fitoterapeuta. Além de aumentar a fertilidade masculina e feminina, estas plantas estabilizam os hormônios femininos, colaborando com a melhoria da libido.

Menos conhecido por essa propriedade, o limão também pode ser um ótimo aliado para quem quer esquentar o relacionamento.

— O limão tem centenas de princípios que ajudam inclusive nessa área. Basta acrescentar uma colher de sobremesa nos chás — orienta Stern.

Se mesmo recorrendo à ajuda da natureza, porém, a falta de desejo sexual não cessar, é importante procurar (e tratar) as causas que levaram ao problema. Pode ser a hora de buscar a ajuda de um médico ou psicólogo.

Veja algumas receitas

Sementes de guaraná

Pegue duas ou três colheres de sopa das sementes trituradas do guaraná e ferva durante 15 minutos em três copos de

água filtrada. Deixe a panela sempre tampada. Coe em seguida. Beber de três a quatro xícaras de chá ao dia.

Folha de damiana e limão

Pegue três colheres de sopa das folhas de damiana e deixe em contato com três copos de água fervendo por 20 minutos. Coe. Beber três xícaras ao dia, adicionando limão. A damiana pode ser substituída por manjerona.

Canela em bastão

Pegue duas colheres de sopa da canela em bastão bem picada e ferva em três copos de água filtrada. Não deixe mais do que dez minutos. Coe em seguida. Beber uma xícara de chá três vezes ao dia. A canela possui um aroma que desperta a libido.

 https://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/ervas-aumentam-apetite-sexual-4063770.html

COMO USAR ERVAS E TEMPEROS NA SUA RECEITA

 

As clássicas combinações de ervas

Antes de tudo, vale a pena conhecer um pouco das tradicionais combinações de ervas. Afinal, uma combinação digna resulta em bons resultados na refeição: pratos deliciosos, e claro, muitos elogios.

Cheiro-verde: a clássica dupla é formada pela união da salsinha com a cebolinha.

Ervas finas: ervas finas incluem o manjericão, tomilho, manjerona, sálvia, alecrim e o famoso orégano.

Ervas de Provence: seu nome remete à região francesa de Provença, onde foi originada a mistura das seguintes ervas: alecrim, manjericão, manjerona, tomilho, louro, segurelha e alfazema

Ervas e especiarias podem ser uma substituição saudável do sal, além de dar um toque incrível aos pratos.

O que seria de nós sem um tempero amigo na cozinha? Esse ingrediente, que aparentemente pode parecer algo simples ou banal, pode surpreender e fazer toda a diferença no preparo de um prato – afinal, ninguém quer ter o desprazer de comer uma comida com aquele “gosto de nada”. O melhor é que eles possuem a finalidade de realçar o sabor dos alimentos, tornando-os ainda mais saborosos e agradáveis ao paladar – mas jamais roubando o sabor das comidas -, além resultar em aromas irresistíveis.

Os temperos possuem uma variedade imensa, indo desde ervas como salsa, manjericão, orégano, dentre outros, passando por frutas como a laranja e o limão e até mesmo especiarias como a canela. Porém, aqui iremos focar nas ervas e suas especiarias. Elas representam uma alternativa saudável para quem deseja retirar o sal da composição dos pratos. Isso porque o sal pode ser um grande vilão quando usado em excesso, podendo levar à hipertensão, e consequentemente, problemas cardíacos.

Tempero nas receitas

Carnes: ficam deliciosas quando combinadas com sálvia, salsa, tomilho, alecrim, cominho, louro ou orégano.

Peixes: se tornam ainda mais atrativos ao paladar quando adicionados coentro, salsa, estragão, louro, dill, açafrão, sálvia, tomilho, alecrim, manjericão e até mesmo hortelã, garantindo um sabor super agradável.

Marinadas: que tal apostar em uma ótima marinada para garantir que a carne irá ficar com um sabor incrível, além de macia? O processo, que consiste em deixar a carne “de molho” em um preparo feito com líquido ácido (vinagre ou suco de limão) e ervas – que ficam deliciosas com coentro, tomilho, salsa, dill ou louro.

Saladas: deixe suas saladas irresistíveis e atraentes aos olhos (e ao paladar)! Adicione ervas como manjericão, salsão, ervas de Provence, coentro, estragão, salsa ou manjerona. Você também pode adicionar deliciosas especiarias, tal como o alho-poró.

Massas: se tornam ainda mais gostosas quando temperadas com manjericão, manjerona, alecrim, orégano, sálvia ou louro, e até mesmo erva doce.

Sopas: esse clima de friozinho do outono é ideal para ser acompanhado com uma tigela saborosa de sopa, não concorda? Então inclua ervas como cebolinha verde, pimenta-do-reino, coentro, manjerona, hortelã, salsa, alecrim, louro, erva doce, cominho, açafrão ou estragão.

Patês: salsinha, cebolinha verde e alecrim podem dar um toque especial aos queridinhos patês, deixando-os muito mais saborosos. Afinal, nada melhor do que um patê bem temperado servido com uma torrada crocante!

Arroz: sendo, geralmente, um dos componentes que não faltam no prato dos brasileiros, o arroz pode ganhar um charme a mais com a adição de temperos como cúrcuma, açafrão e salsa. O sabor vai ser tão gostoso que vai dar até vontade de comer puro!

Quando incluir as ervas nas receitas?

Evite deixar as ervas cozinhando por muito tempo (caso a receita contenha essa etapa). Dessa forma, você vai permitir que elas agreguem sabor às receitas sem que percam suas propriedades. Ah, e é bom lembrar que com as ervas o “menos é mais”. Por isso, não é necessário excessos para que elas deixem seus pratos deliciosos.

Plante os seus próprios temperos

Que tal ter uma horta no quintal da sua casa (ou até mesmo iniciar uma em uma jardineira)? A ideia de plantar, e até mesmo replantar, é sinônimo de praticidade, sem contar que os alimentos serão muito mais saudáveis. Além disso, ter sua própria horta é uma ótima opção para quem quer economizar um dinheirinho no final do mês.

https://blog.tudogostoso.com.br/noticias/como-usar-ervas-e-temperos-na-sua-receita/

Chás Diúreticos

Veja, a seguir, detalhes de algumas dessas bebidas.

Camomila. Quem sofre com insônia e ansiedade pode se beneficiar ao tomar uma infusão de camomila antes de deitar. ...

Hibisco. ...

Mate. ...

Hortelã ...

Chá verde. ...

Erva-cidreira. ...

Chá preto. ...

Erva-doce.

Todos os tipos de chá são ligeiramente diuréticos, já que aumentam a ingestão de água e, consequentemente, a produção de urina. No entanto, existem algumas plantas que parecem ter uma ação diurética mais forte, que é capaz de estimular o corpo a eliminar a retenção de líquidos, ajudando a desinchar.

Os chás diuréticos também são uma ótima opção natural para completar o tratamento de infecções urinárias, já que promovem a eliminação de urina, ajudando a limpar o trato urinário. Porém, o ideal é que sempre se faça uso dos chás com supervisão do médico que está orientando o tratamento,

ALIMENTOS SAUDÁVEIS QUE FAZEM BEM PARA VOCÊ: QUAIS SÃO?

 

Uma excelente forma de ajudar o corpo a permanecer forte e em ótimas condições é ter uma alimentação equilibrada, comer alimentos saudáveis e praticar atividade física regularmente. A comida pode influenciar na saúde física, humor e no nível de energia das pessoas, por isso é importante ingerir alimentos por meio dos quais o corpo receba os nutrientes de que necessita3.

ALIMENTOS SAUDÁVEIS QUE FAZEM BEM PARA VOCÊ: QUAIS SÃO?

Em seguida, mencionamos 10 alimentos saudáveis ​​como exemplos*. Descubra o que são alimentos saudáveis, nomeados em função das propriedades nutricionais que contêm e quais você pode adicionar facilmente à sua dieta!

Lembre-se de que, para alcançar uma alimentação equilibrada, recomenda-se incluir pelo menos um alimento de cada um dos grupos alimentares em cada refeição. São eles: cereais, de preferência grãos integrais, leguminosas e alimentos de origem animal, além de frutas e verduras4.

SALMÃO

Este peixe contém quantidades significativas de ômega 3 e vitaminas1.

salmon

TOMATE

Por ter muita água, o tomate possui função diurética5.

jitomate

OVO

O ovo é uma fonte extraordinária de proteína [9] e contém vitaminas essenciais para fornecer energia6.

huevo

LEITE

O leite é uma ótima fonte de cálcio. Seu consumo frequente em versões com pouca gordura é considerado importante para ajudar a proteger os ossos7.

leche

ASPARGOS

Aspargos são vegetais com baixo teor calórico, ricos em fibras, minerais e vitamina E8.

esparragos

MAÇÃ

Esta fruta é uma boa fonte de fibras solúveis e insolúveis e contém nutrientes com função antioxidante. Recomenda-se consumir com a casca, após higienização adequada9.

manzana

AVEIA

A aveia é uma fonte de fibra que pode ajudar no funcionamento intestinal. É também uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais como os do complexo B, E e zinco, que são considerados antioxidantes naturais. A ingestão diária de aveia pode ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol no sangue10,11,12.

avena

ABACATE

O abacate consiste em uma rica fonte de gorduras monoinsaturadas, um tipo de gordura alimentar benéfica para a saúde. Abacates também são ricos em vitaminas B, K, E e possuem um alto teor de fibras5.

aguacate

AMÊNDOAS

As amêndoas são uma boa fonte de proteína, fibra alimentar, magnésio e fósforo. A proteína é o principal componente funcional e estrutural de cada célula do corpo, de modo que seu consumo habitual pode ser benéfico para o organismo13.

almendras

VERDURAS DE FOLHA VERDE

Vegetais folhosos de cor verde como espinafre ou rúcula, são uma importante fonte de nutrientes para a saúde. Eles fornecem minerais como zinco, fósforo, potássio, ferro e magnésio. Eles também são uma boa fonte de fibras e vitaminas4.

espinaca

*Para obter algum benefício, recomenda-se incluir estes alimentos dentro de uma dieta balanceada e realizar a prática regular de atividade física.

Agora que você sabe quais são os alimentos saudáveis ​​que pode adicionar facilmente à sua dieta, você só precisa da motivação para prepará-los em uma série de receitas deliciosas!

https://quaker.lat/br/artigos/lista-de-alimentos-saudaveis-10-alimentos-que-fazem-bem-a-voce/

Remédios caseiros para aumentar o apetite sexual

 Um excelente remédio caseiro para aumentar o apetite sexual é o suco de açaí com guaraná, que também é composto por morangos, mel, canela e açúcar mascavo, assim como o chá de catuaba com salsaparrilha, que devem ser tomados até 3 vezes por dia.

Estes remédios caseiros para aumentar a líbido, têm propriedades estimulantes e afrodisíacas, que favorecem o fluxo de sangue para os órgãos sexuais, melhorando a relação entre o casal.

Um bom remédio caseiro para aumentar o apetite sexual é com açaí e guaraná porque o açaí é afrodisíaco e o guaraná tem propriedades estimulantes.

Ingredientes

4 polpas de açaí de 100 g cada;

Meia caixa de morangos picados;

2 litros de água;

2 colheres de guaraná em pó;

4 colheres de sopa de açúcar mascavo;

2 colheres de sopa de mel;

1/2 colher de sopa de canela em pó.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea. Beber 1 copo do suco, no mínimo, 3 vezes por dia.

Remédio caseiro com catuaba e salsaparrilha

Remédios caseiros para aumentar o apetite sexual

O remédio caseiro para apetite sexual com catuaba e salsaparrilha ajuda a aumentar o apetite sexual, pois estas plantas medicinais possuem propriedades estimulantes e afrodisíacas, aumentando o tempo de ereção masculina e a sensibilidade dos órgãos genitais femininos.

Ingredientes

1 colher de sopa de casca de catuaba;

2 colheres de sopa de raiz triturada de salsaparrilha;

250 mL de água.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver juntamente com a catuaba e a salsaparrilha e depois de fervida, deixar amornar, coar e beber cerca de 2 a 3 xícaras do chá por dia.

Além deste chá, o chá de Yohimbe também é uma ótima opção para aumentar o apetite sexual, pois possui propriedades afrodisíacas.

Smoothie de banana e melancia

Remédios caseiros para aumentar o apetite sexual

A melancia possui uma grande quantidade de fitonutrientes, como licopeno, beta caroteno e citrulina, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos no caso dos homens. Já as bananas ajudam a aumentar a quantidade de hormônios tanto masculinos quanto femininos.

Para aumentar ainda mais o potencial desse remédio caseiro, pode-se acrescentar a castanha do pará, pois contém uma grande quantidade de selênio, ajudando a aumentar a produção de serotonina e, no caso dos homens, de testosterona.

Ingredientes

1 banana;

1 fatia de melancia;

1 castanha do pará

1/2 copo de água.

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes no liquidificador, misturar e beber cerca de 2 copos do suco por dia.

Chá de feno-grego

Remédios caseiros para aumentar o apetite sexual

O feno-grego é uma planta medicinal que ajuda a regular os níveis hormonais e, por tanto, pode ser usada para aumentar o desejo sexual.

Ingredientes

1 colher de chá de sementes de feno-grego em pó;

Uma pitada de pimenta;

250 ml de água.

Modo de preparo

Em uma xícara, colocar as sementes em pó de feno-grego e uma pitada de pitada e deixar repousar por 3 horas. Em seguida, adicionar água quente e deixar por cerca de 10 minutos. Depois, coar e beber pelo menos 3 vezes por dia.

Como aumentar a libido naturalmente

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-apetite-sexual/

Aveia as plantas curam (Avena sativa)

 Aveia as plantas curam (Avena sativa)

Avena sativa

Mais conhecida como alimento, a aveia é uma importante planta medicinal, com efeitos positivos no sistema nervoso. Boa fonte de vitamina B c de vitamina E, é absorvida devagar pela corrente sanguínea, tem um baixo teor de glicose e favorece o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue.

Descrição : Planta da família das família Poaceae, também conhecida como aveia cultivada. Herbácea cujo caule atinge de 50 cm à 1,50 metros de altura. Folhas longas formadas por uma bainha que envolve o caule. As inflorescências aparecem na ponta do caule e se ramificam irregularmente, apresentando espigas pendentes. Os frutos são oblongos, afilados nas extremidades, ricos em amido de grãos compostos e simples. Sua semeadura, geralmente, deve ocorrer no outono e no fim do inverno. Deve ser ceifada quando a planta estiver seca e separados os grãos da palha, por meio da debulha. Para obter o leite natural da aveia, o fruto deve ser colhido antes de a planta secar.

Parte utilizada: Parte aérea, sementes.

Modo de Conservar : Os frutos podem ser utilizados ainda verdes ou secos ao ar livre e guardados em sacos de papel ou pano.

Origem : Supõe-se que seja nativa das regiões orientais da Europa e ocidentais da Ásia, é conhecida no mundo todo.

Princípios Ativos: Ácidos avênicos A e B, ácido pantotênico, ácido salicílico, albuminas, amido, apigenina, avenacosídeos A e B, carboidratos, carotenos, enzimas, fibras, glicídios, gluconinas, isoorientina, lipídios, maltose, niacina, óleos fixos (fonte de vitamina E), proteínas, sais minerais (sódio, fósforo, cálcio, ferro), vitamina B1 e B2, vitexina.

Propriedades medicinais: ansiolítica, antidepressiva, anti-hemorroidais, antirreumática, antidiabética, aperiente, calmante, cicatrizante, digestiva, diurética, emoliente, expectorante, hepatoprotetora, hipotensora, laxante, nutritiva, refrescante, remineralizante, tônico reconstituinte nervoso, vitaminizante.

Indicações: Acalmar dores reumáticas, aumentar a lactação, ciática, cólica, dar brilho ao cabelos; convalescentes de doenças graves, de operações e de diarreia violentas; desinflamar as mucosas e deter diarreia; dores de garganta e do tórax, diabete, eczema, esclerose, estimular o apetite, estimular a energia física e psíquica e a capacidade de concentração; evitar o cansaço e reduzir a necessidade de sono; facilitar a digestão e regular os intestinos; fadiga nervosa, frieiras, gota, gripe, hipertensão, impigens; insônia, nervosismo, perturbações hepáticas, prevenir a cárie dentária, queda de cabelo, reduzir a atividade tiroidiana, reduzir colesterol, rouquidão, tosse.

Problemas nervosos - A aveia pode melhorar a resistência nervosa e combater um estado depressivo. O seu uso tradicional atribui uma ação antidepressiva às sementes secas e à planta fresca, podendo ambas ser úteis quando a falta de ânimo está associada a ansiedade e esgotamento nervoso, sobretudo na menopausa. A planta fresca é tonificante para fragilidades nervosas e pode melhorar o sono agitado devido ao cansaço. A aveia também ajuda quando se deixa o tabaco ou as drogas.

Eczema Com as sementes secas, faz-se uma decocção para aliviar eczemas. Ponha as sementes num saco de musselina na banheira — a ação emoliente e calmante das sementes alivia a comichão e nutre a pele.

Modo de usar:

- "in natura" misturada ao leite, com sucos de frutas ou pura, no preparo de broas e bolos, sopas, mingaus e flocos de cereais industrializados; Os grãos são usados para preparar diversos uísques e, em alguns países, na fabricação de cerveja;

- na fabricação de cremes e máscaras emolientes, tônicos para a pele e xampus;

- germe de aveia: reduz níveis de colesterol do sangue;

- decocção da palha de aveia adicionado à água de banho: acalmar dores reumatismais, ciática, perturbações hepáticas, eczema, frieiras, impigens;

- decocção de três punhados de aveia em um litro e meio de água, ferver até que se reduza a um litro. Beber durante o dia: diurético, hidropisia;

- decocção de 50g de aveia (depois de lavada em água corrente) em um litro de água, Ferver até o líquido reduzir à metade, filtrá-lo e adoçá-lo com mel. Beber em xícaras durante o dia: diarreia; Na água de banho (sem adoçar), pode se usar um litro do decocto: emoliente, refrescante;

 

- decocção de 30 g da palha em 1 litro de água: aumentar a diurese;

 

- infusão das folhas: tosse, gripes, rouquidão, cólicas, queda e brilho dos cabelos, fadiga nervosa, depressão, ansiedade, insônia e convalescênça; auxiliar no tratamento da diabetes e preventivo de arteriosclerose e hipertensão; reumatismo, dores ciáticas, perturbações hepáticas, reduzir níveis de colesterol; facilitar a digestão, regular o intestino, auxiliar em casos de prisão de ventre e hemorróidas, estimular o apetite, atenuar dores no tórax e na garganta; prevenir a cárie dentária;

- infusão de um punhado de palha de aveia triturada em um litro de água. ferver, por 20 minutos. Beber durante o dia: ácido úrico;

- infusão de duas a três colheres de café de flocos de aveia por chávena de água; tomar três vezes por dia: estimular o apetite e atenuar as dores de garganta e do tórax; fadiga nervosa, nervosismo, insônia, reduzir a atividade tiroidiana, coadjuvante na diabete, esclerose, hipertensão;

- compressas: ferver dois punhado de farinha de aveia em pouco vinagre. Colocar a papa sobre uma gaze, aplicando-a sobre o local afetado: lumbago, tosse catarral; Uso externo: Adiciona-se à farinha de aveia, pequena quantidade de água (suficiente apenas para formar uma pasta). Aplicar sobre a pele e também em pequenas mordeduras de insetos, tratamento da pele, emoliente;

- ferver 1 colher de sopa de aveia em água até ter consistência de mingau. Tomar 2 a 3 xícaras de chá ao dia; cataplasma no peito para catarros bronquiais.

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USOS E PROPRIEDADES: Estimulante da circulação, do coração e aumenta a pressão. É emenagoga, provoca contração muscular. Tem sido muito usada para o combate à gripe, resfriado e dores abdominais.

CAPIM-LIMÃO – Cymbopogon citratus – GRAMÍNEAS. Capim-caatinga, capim-cheiroso, capim-cidreira, capim-ciri, citronela, erva-cidreira, grama-cidreira.

IDENTIFICAÇÃO: Perene herbácea que forma touceiras, atingindo até 2m de altura. Folhas longas, lanceoladas, ásperas nas daus faces, recobertas por fina camada de cera, com margens cortantes. Inflorescência, rara no Brasil, em espiga. Rizoma curto. Aroma intenso, cítrico (folhas).

USOS E PROPRIEDADES: Uso comprovado como analgésico e antiespasmódico, em dipepsia, flatulência e cólicas. Estimulante a lactação. Assepsia de dentes e gengivas.

CARQUEJA – Baccharis trimera – COMPOSTAS. Bacanta, bacórida, cacália-amarga, carque, quina-de-codinome, tiririca-de-babado.

IDENTIFICAÇÃO: Arbusto ereto, ramificado, dióico, de altura variável, com vários ramos sem folhas, de coloração verde-clara. Flores amareladas, em capítulos terminais; fruto do tipo aquênio, com papilho.

USOS E PROPRIEDADES: Limpa as toxinas do sangue, exercendo função benéfica sobre o fígado e o intestino. Usado em casos de gastrite, azia, má digestão, prisão de ventre, diarréia, gota, reumatismo e diabetes sob a forma de cápsulas ou infusão.

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BABOSA – Aloe Vera – LILIÁCEAS. Aloe.

IDENTIFICAÇÃO: De 60 a 90cm de altura. Perene, suculenta, com talo único. Folhas carnosas, longas, espinhentas, de pintas agudas, forman do um invólucro em torno do caule; flores terminais, em cacho alongado apontando para baixo, de coloração amarela ou vermelha, com laivos alaranjados. Sabor amargo e nauseante; odor forte e desagradável.

USOS E PROPRIEDADES: Seu sumo fresco é empregado em casos de ferimentos e queimaduras. 

CANELA-DA-ÍNDIA – Cinnamomum zeylanicum – LAURÁCEAS. Canela-do-leão, caneleira, cinamomo.

IDENTIFICAÇÃO: Árvore pequena, de casca espessa, pálida e glabra. Folhas simples, opostas ou subopostas, pecioladas, lanceoladas, com nervuras na base, brilhantes e lisas na parte superior e verde-claras na inferior. Flores numerosas, axilares, esverdeadas ou amareladas, pequenas, reunidas em cachos ramificados.

CARDO-SANTO – Argemone mexicana – PAPAVERÁCEAS. Erva-de-cardo-amarelo, papoula-de-espinho, papoula-do-méxico.

IDENTIFICAÇÃO: Até 60 cm de altura. Anual, folhas espinhosas, dentadas, desprovidas de talo, com freqüência manchadas de branco; flores amarelas ou alaranjadas, com 5 a 6cm de largura; frutos espinhosos contendo as sementes.

USOS E PROPRIEDADES: É usado para o tratamento de verrugas, lesões e olhos sensíveis.

OBS.: Suas sementes são venenosas e podem causar edema e glaucoma.

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Passos simples para diminuir a frigidez feminina

         Dedicar tempo ao parceiro

A maioria das mulheres fica mais excitada e tem maior interesse pelo contato sexual quando está feliz e satisfeita no seu relacionamento. Passar algum tempo juntos, assistindo um filme ou sair para passear ou dançar, ajuda a mulher a se sentir amada e valorizada, fazendo com que tenha mais vontade para o sexo.

Além disso, o carinho através do toque físico ou ouvir palavras de afirmação também ajudam a mulher a sentir-se mais desejada. É importante que o parceiro saiba identificar como a mulher se sente mais amada e também investir nessa estratégia para aumentar o desejo feminino.

                     Se expôr ao sol nas horas certas

A exposição solar no início da manhã e no final da tarde, após as 16h não traz riscos para saúde e aumenta a absorção de vitamina D, fortalecendo os ossos. Além disso, ela também traz benefícios para a saúde sexual feminina porque aumenta a produção hormonal e também melhora a auto estima da mulher, favorecendo o contato íntimo.

 A masturbação ajuda a mulher a se conhecer, permitindo identificar a localização do clitóris, o que é muito importante para orientar o parceiro para a estimular, de forma a chegar mais facilmente ao orgasmo.

Conheça os benefícios da masturbação para saúde sexual feminina.

É preciso salvaguardar que se a mulher não estiver realmente interessada no contato íntimo, mesmo que o homem estimule o seu corpo, ela poderá não ficar excitada ou satisfeita com o contato íntimo.

Veja os alimentos que aumentam a libido e como preparar uma refeição afrodisíaca 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=lqgIxaqgU6o&feature=emb_logo

https://www.tuasaude.com/desejo-sexual-na-mulher/

Aromaterapia 2

 

Quais os óleos essenciais para aumentar a sensualidade?

Eu recebo essa pergunta de inúmeras seguidoras! E por mais que algumas pessoas não se importem, é um tema extremamente sério e importante.

Se você quer aumentar a sua sensualidade, continue comigo! Eu vou te contar quais os melhores óleos para se sentir mais atraente!

Atenção: aumentar a sensualidade é o resultado de um processo de desbloqueio de crenças que impedem você de se sentir assim.

Por isso, é essencial que antes de conhecer os óleos, você reflita sobre alguns pontos.

1- Você já é sensual, atraente e bonita da forma que é! Não se apegue a padrões midiáticos e nem a comparações. Cada pessoa é única e especial, tenha certeza de que você também é!

2- A falta de autoconfiança e autoestima influencia diretamente a sua vida, inclusive seus relacionamentos amorosos, isso pode gerar efeitos indesejáveis como crises conjugais, falta de libido, depressão e isolamento social.

3- Existe a necessidade de você compreender porque não sente a sensualidade que já lhe é natural. A falta da sensação de sensualidade é causada por diversos fatores, por exemplo, problemas hormonais, menopausa, desequilíbrios emocionais e situações traumáticas em relacionamentos.

A boa notícia é que a Aromaterapia trata todos os pontos apresentados!

Óleos essenciais para recuperar a sensualidade

Os óleos essenciais promovem a auto aceitação, o amor próprio e a autoconfiança!

Além disso, os óleos essenciais são capazes de curar desequilíbrios emocionais e físicos, como alterações hormonais da vida da mulher.

Se você passou ou está passando por um momento difícil que afetou o seu amor próprio, saiba que a Aromaterapia é sua amiga. Você não está sozinho ou sozinha!

https://viverdearomas.com.br/como-recuperar-a-sensualidade/

aromaterapia

 

 Para quem ainda não conhece, a aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo. Além disso, ajuda a promover a saúde física, mental e o bem-estar.

Plantas medicinais: O que são e como cultivar

 Plantas medicinais: O que são e como cultivar

As plantas medicinais são aquelas que apresentam fator farmacológico, ou seja, têm propriedades que auxiliam na cura e no tratamento de enfermidades. Explicaremos, a seguir, como o uso de ervas e plantas se fortaleceu entre os povos e como cultivar esses bens preciosos para nossa saúde.

Se você já cultiva outras plantas, acesse nosso site e veja os melhores utensílios para potencializar o seu trabalho!

Embora a prática tenha se popularizado no Brasil, e no mundo, muitas pessoas ainda confundem com tratamentos fitoterápicos. Os tratamentos realizados a partir de plantas medicinais, na verdade, são feitos com a própria espécie vegetal. As formas mais tradicionais são: infusão (chás e bebidas, a partir da erva) e maceração (retirada fisicamente de substâncias consideradas princípios ativos).

Já a fitoterapia, apesar de ser oriunda de plantas e vegetais, passa por processos farmacotécnicos. Todos os fitoterápicos devem ter sua eficácia e segurança comprovadas através de testes e ensaios.

https://blog.mfrural.com.br/plantas-medicinais/

35 plantas medicinais para não tomar remédio toda hora

 

Listamos, abaixo, os benefícios de 35 plantas, de acordo com o Opavivará!. Veja quais delas podem trazer melhorias para a sua saúde e crie seu próprio remédio natural!

1. ABAJERU (Chrysobalanus icaco)

Combate gonorréia, leucorréia, diarréias crônicas e mioreumatismo (fibromialgia), além de ser antidiabético, hipoglicemiante e antirreumático. Prende o intestino.

2. AGONIADA (Plumeria lancifolia)

Potente anti-inflamatório no trato genitourinário. Atua contra cólicas menstruais, menstruação difícil, menstruação irregular, inflamações do útero, corrimento vaginal, problemas decorrentes da menopausa, asma, prisão de ventre e febre.

3. ALECRIM (Rosmarinus officinalis)

Estimula a memória e o crescimento dos cabelos. Alivia tosse, asma e bronquite. Combate depressão, angústia, convulsões, coqueluche, enxaqueca, esgotamento físico e intelectual e insônia. Costurador do plexo solar, restitui energias perdidas; estimulador da autoestima, infunde coragem. Pode causar irritação renal em doses excessivas. Contraindicado para gestantes e no tratamento de problemas de próstata e gastrenterites.

4. ALFAVACA (Occimum canum)

Antigripal, diurético, vermífugo, repelente, bactericida e ativador do sistema imunológico. Combate doenças das vias respiratórias, bronquites, gripes e resfriados, indigestão, desinterias, afecções da uretra, aftas, alergias, dores de cabeça, dores de ouvido e inchaços.

5. ANGICO (Piptadenia colubrina)

Usado para afecções pulmonares e contra tosse, catarro, bronquite, asma, pneumonia e tuberculose. Combate diarréia, disenteria e gases, além de gonorréia e leucorréia. Usado também no tratamento de escrófulas (inflamação nos gânglios linfáticos).

6. ANIS ESTRELADO (Illicium verum)

Combate inflamações intestinais, tosse, catarro, bronquite e asma, cólicas estomacais, enjoo e vômitos. Regulador da menstruação. Doses excessivas podem provocar embriaguez, confusão mental e tremores. Contraindicado para hipotensivos.

7. ARNICA (Solidago chilensis)

Estimulante e vaso dilatadora. Usada no tratamento de traumatismos, contusões, hematomas, inchaços e infecções locais. Combate dores no corpo e reumatismo. Estimulante do sistema nervoso e auxiliar no tratamento de lesões dos nervos. Estimulante da circulação periférica, útil para reabsorção de líquidos acumulados nos tecidos e para aliviar insuficiência circulatória. Usado também como auxiliar no tratamento de traumas psíquicos. É tóxico em dose excessiva, por isso a ingestão deve ser administrada com cuidado. Contraindicado para gestantes e lactantes.

8. AROEIRA (Schinus terebinthifolius)

Usado contra diarréia e gastrenterites e no tratamento de inflamações urinárias e genitais, infecções uterinas e hemorróidas. Útil no tratamento de infecções do aparelho respiratório, asma e bronquite. Bom para tratar atonia muscular, artrite, reumatismo e dor ciática, além de erisipela, feridas, infecções cutâneas e tumores.

9. ARRUDA (Ruta graveolens)

Combate insuficiência menstrual e amenorréia e regulariza o ciclo menstrual. Usado contra afecções cutâneas, micose, sarna e piolhos. Combate também varizes, flebites e abcessos, dor de cabeça e dor de dentes. Afasta mau olhado e energias negativas. Infunde felicidade. Alto nível de toxidade, deve ser administrado com extremo cuidado. Doses altas produzem contrações excessivas das vísceras, podendo causar hemorragias, além de provocar depressão do sistema nervoso e erupções cutâneas. Contraindicado para gestantes.

10. ARTEMÍSIA (Artemisia vulgaris)

Usado contra anemia, debilidade do estômago, gastrite, afecções gástricas, diarréia, enterite, hidropsia, epilepsia, convulsão, nevralgia e dor de cabeça. Aumenta as secreções das mucosas genitais e facilita o parto. Recompositor das energias femininas, infunde alento, ânimo e força. Contraindicado para gestantes e lactantes.

11. BARBATIMÃO (Stryphnodendron barbatimam)

Usado na higiene vaginal e no combate a corrimentos, em blenorragias e em hemorragias uterinas. Utilizado também no combate a úlceras estomacais, diarréia e disenteria.

12. BOLDO (Coleus barbatus)

Combate dispepsia, azia, gastrite e úlceras gástricas, apatia e insônia, cefaléias e ressacas alcoólicas. Atua na limpeza do chacra coronário, aliviando a angústia e infundindo paz de espírito e longevidade.

13. CABEÇA DE NEGRO (Caput nigri)

Antiofídico, bloqueia veneno de serpentes. Usado contra febres intermitentes, diarréias, dispepsia, gonorréia, leucorréia, disfunções do ciclo menstrual (amenorréia), reumatismo, erisipela, escrofulose e sífilis.

14. CABELO DE MILHO (Zea mays)

Usado contra afecções dos rins e bexiga, cistite, cálculos renais, areias e dores ao urinar, além de combater albuminúria, icterícia e inchaços. Ajuda a baixar a pressão. Elimina ácido úrico e fosfato.

15. CAJU ROXO (Anacardium occidentale)

Afrodisíaco, bactericida e tônico. Usado no tratamento de diabetes, lepra, escorbuto, eczemas e frieiras e pedilúvio (cansaço dos pés).

16. CALÊNDULA (Calendula officinalis)

Impede a formação de pus em cortes e queimaduras, é usado no tratamento de escaras, cortes profundos, feridas e chagas cancerosas. Combate acne, dermatites, eczemas e herpes. Excelente no tratamento de qualquer alergia e doença inflamatória, principalmente conjuntivites e gengivites. Útil contra cólicas, gastrites e úlceras duodenais, catapora e sarampo. Usado no tratamento de traumas psíquicos, infunde integridade, alegria e perdão.

17. CANELA DA ÍNDIA (Cinnamomum zeylanicum)

Usado para elevar a pressão sanguínea. Combate asma, bronquite, diarréia, enjoo, náusea, espasmos abdominais, febre, hemorragia uterina, menstruação excessiva, dismenorréia, nefrite e psoríase. É afrodisíaco e digestivo. Infunde coragem. Ativa a musculatura do útero, o que pode prejudicar a gravidez. Contraindicado para gestantes e mulheres que desejam engravidar.

18. CAPIM LIMÃO (Cymbopogon citratus)

É analgésico, calmante, antitérmico, relaxante muscular e estimulante lácteo. Usado contra cólicas uterinas, renais, intestinas e inflamações na bexiga; cefaléias, nevralgias, tensão nervosa, excitação, insônia, stress e espasmos musculares; gases, indigestão e diarréia por excesso de movimentos peristálticos. Usado para limpeza de pele e tratamento de conjuntivite, acne, manchas e sardas. Usado na assepsia dos dentes e gengivas. Auxilia no tratamento de gripes e resfriados.

19. CARQUEJA (Baccharis trimera)

Promove o equilíbrio e bom funcionamento do fígado, pâncreas e baço. Usado no tratamento de diabetes e obesidade, anemia, perturbações do estômago, gastrites e úlceras, estomatite vesicular, doenças hepáticas e cálculos biliares, inflamações das vias urinárias, bexiga e rins, chagas venéreas e leprosas. Combate prisão de ventre, má digestão, náusea, vômitos e inapetência. Desintoxica o fígado em caso de ingestão demasiada de bebidas alcoólicas. Infunde agressividade, ativando a autodefesa e combatendo a carência afetiva. Desperta metas e vontade de trabalhar. Contraindicado para gestantes.

20. CARVALHO (Quercus robur)

Combate a diarréia, leucorréia, hemorragias de qualquer natureza, úlceras e inflamações na boca, estômago, útero e rins. Infunde força, vigor e lealdade.

21. CATUABA (Anemopaegma mirandum)

Combate neurastenia, hipocondria, síndrome do pânico, instabilidade emocional, nervosismo, sono agitado e insônia. Atua contra memória fraca, dificuldade de raciocínio e concentração e impotência sexual. Afrodisíaco. Estimula sonhos eróticos, seguidos de intenso desejo sexual. Contraindicado para crianças, cardíacos, gestantes e hipertensos.

22. CAVALINHA (Equisetum arvense)

Usado para estimular a consolidação de fraturas ósseas e no tratamento de reumatismo, osteoporose, raquitismo, lesões, tendinites e dores nas articulações (reconstrução da cartilagem). Utilizado também contra infecções urinárias e renais, cistite, uretrite, oligúria, urolitíase, hiperazotemia, hiperuricemia, hematúria, metrorragia, dismenorréia e gota. Combate a retenção de líquidos, úlceras gastroduodenais, hemorragias nasais, renais e retais, incontinência urinária (inclusive incontinências noturnas de crianças e idosos). Usado no tratamento de traumas e sentimentos negativos trazidos da infância ou vidas passadas. Contraindicado para gestantes e lactantes. Pode irritar a mucosa gástrica.

23. CHAPÉU DE COURO (Echinodorus macrophyllus)

Usado contra afecções dos rins e bexiga e no tratamento de gota (aumento de ácido úrico); contra artrite, artrose e reumatismo, lumbago, dores nas juntas e nevrálgicas; moléstias da pele, dermatites crônicas, manchas, edemas e furúnculos. Previne a arterioesclerose e é depurativo do sangue para reduzir a colesterolemia. Ajuda a baixar a pressão.

24. CRAVO DA ÍNDIA (Syzygium aromaticum)

Tonifica o estômago e ativa a produção de todos os sucos digestivos. Antisséptico bucal, útil para aliviar dores de dente e infecções na gengiva. Afrodisíaco. O uso exagerado pode irritar as mucosas e o estômago.

25. CURCUMA (Curcuma longa)

Estimulante da secreção biliar, atua contra gastrites e dispepsias. Usado na prevenção de doenças degenerativas do sistema nervoso.

26. DAMIANA (Turnera diffusa)

Combate impotência e fraqueza dos órgãos genitais. Usado no tratamento de bronquite, diabetes, desinteria, dismenorréia (dores menstruais), dispepsia, dor de dentes, dor nas costas, lumbago, reumatismo, hemorragia, incontinência urinária, leucorréia, sangramentos do útero, puerpério (período pós-parto) e vertigem.

27. ERVA BALEEIRA (Cordia verbenácea)

Combate dores musculares e da coluna, contusões, ferimentos, nevralgias, prostatite, artrite reumatóide e hidropsias.

28. ERVA CIDREIRA (Melissa officinalis)

Acalma e tonifica o coração. Possui forte ação virustática, principalmente contra o vírus do Herpes simples (herpes labial e genital). Por esta mesma propriedade, é usado em pacientes com HIV. Combate ansiedade e insônia, dispepsia, gases e cólicas; gripes, bronquite crônica, tosses espasmódicas e crises de asma; cefaléias, enxaquecas, dores de origem reumática, picadas de insetos e alergias cutâneas. Ajuda na recuperação de choques, desmaios, depressão e vertigem. Útil em palpitações e pressão alta de origem nervosa. Tonificante do útero. Utilizada no tratamento de dependentes químicos.

29. ERVA DOCE (Pimpinella anisum)

Excelente no combate a cólicas, principalmente de recém-nascidos e lactentes, por seu efeito suave e sem toxidade. Alivia tensões da menopausa e distúrbios menstruais. Altas doses podem causar excitação, delírios, confusão mental, agitação e insônia. Seus constituintes estrogênicos podem causar hipermenorréia.

30. ERVA MATE (Illex paraguariensis)

Combate cansaço, fadiga, insônia e obesidade. Auxilia convalescentes. Contraindicado para hipertensos.

31. ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia)

Usado contra afecções gástricas, na hiper acidez do estômago, nas gastrites e úlceras de esôfago, estômago e duodeno, nas afecções intestinais, hepáticas e renais e nas afecções de pele de origem intestinal, tais como acne, eczemas e Herpes. É também usado para debelar feridas, principalmente em diabéticos. Utilizado no tratamento de alcoolismo e na prevenção de tumores. Bom contra gases. Desperta o senso de valor próprio e autoestima. É um ótimo acompanhante da Salvia para quem vive sob situações de pressão que geram constantes dores de estômago. Contraindicado para gestantes e lactantes, uma vez que diminui a produção de leite materno.

32. FLOR DA NOITE (Cereus grandiflorus)

Combate asma por congestão, tosse catarral, epistaxe, coriza, dor de cabeça, bronquite crônica, congestões cerebrais, hemorróidas, reumatismo, menstruação dolorosa, abundante ou frequente, otite reumatismal, oftalmia aguda e paralisia da bexiga. Atua ainda contra problemas do coração, como palpitações nervosas, congestões, estenocardite, hipertrofia, inflamação, irritações e lesões valvulares.

33. GARRA DO DIABO (Harpagophytum procubens)

Combate má digestão, reumatismo, gota, ácido úrico, artrite, artrose, arteriosclerose e bursite. Tratamento prolongado pode afetar a mucosa gástrica.

34. GOIABEIRA (Psidium guajava)

Combate infecções intestinais, inflamações da boca, garganta e varizes, vaginites, enjoos na gravidez e inchaços. Contraindicado para puérperas.

35. GUACO (Mikania glomerata)

Usado contra tosses catarrais, crises de asma, bronquite e rouquidão e falta de apetite; no tratamento de gota, eczemas, pruriginosos, nevralgias, dores reumáticas, artrite e enfisema. Aumenta o fluxo menstrual. Por ser um excelente tônico dos pulmões e garganta, é indicado àqueles que precisam verbalizar e externalizar emoções. Problemas crônicos nos pulmões podem se desenvolver a partir de contenções emocionais, falta de iniciativa verbal e passividade – que, por consequência, desenvolvem raiva, bronca, timidez e angústia.

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