ERVAS CURATIVAS

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Papalia revela que a cola de quirquincho é conhecida como “a erva do amor” ou “licor sexual” e que tem uma importância medicinal relevante na produção de alcaloides — substâncias que exercem um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central.

Observações feitas pela Universidade Nacional de Córdoba e pelo CONICET indicam que “de acordo com os usos etnofarmacológicos, a decocção de Huperzia saururus (sua denominação científica) tem propriedades afrodisíacas que aumentam a potência ejaculativa”.

Camomila

Considerada a "rainha indiscutível das ervas" devido às suas potentes propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e sedativas.

— As flores da camomila são ricas em antioxidantes que combatem o estresse e os radicais livres, promovendo o relaxamento e um sono profundo e reparador — sustenta Yael Hasbani, health coach e especialista em nutrição holística.

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Suas flores podem ser consumidas frescas ou secas como infusão e, ao ser misturada ao mel, a camomila melhora a saúde digestiva e alivia problemas estomacais.

— Uma das receitas preferidas na minha família é fazer uma infusão de flores de camomila, limão e gengibre fresco para alívio dos sintomas de gripes e resfriados — diz Fasanella.

Tanchagem

— Diferente do sal comum, que apenas adiciona sódio aos alimentos, a tanchagem ajuda a regular o nível de eletrólitos e a manter o equilíbrio de água no corpo, promovendo a hidratação adequada e a saúde renal — esclarece Hasbani.

A tanchagem contém ácidos fenólicos, antioxidantes naturais que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares e que podem ser eficazes na prevenção de doenças crônicas.

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Seus compostos ativos, incluindo flavonoides e taninos, têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que podem ajudar a aliviar dores de garganta e infecções bucais.

Capim-limão

— É muito famoso no sudeste da Ásia por seu sabor cítrico e aroma refrescante, além de ser a erva mais recomendada para lidar com problemas de ansiedade e nervosismo — detalha Hasbani.

Além de ser um calmante natural, o capim-limão ajuda na digestão e alivia o inchaço e os gases. Seus componentes ativos têm propriedades diuréticas que ajudam a desintoxicar o corpo, eliminando toxinas e promovendo uma função renal saudável.

A herborista María Jimena Lannutti aconselha preparar uma infusão de capim-limão com gengibre fresco e um pouco de mel para obter “uma bebida reconfortante e revitalizante”.

Hortelã-pimenta

Originária da Europa e Ásia, a hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas e refrescantes.

— Seus óleos essenciais, especialmente o mentol, são poderosos para aliviar dores de cabeça, tensões musculares e problemas respiratórios — afirma Fasanella.

A especialista aconselha seu uso em infusões, como óleo essencial em aromaterapia ou mesmo em alimentos e bebidas.

— Além disso, é muito útil no tratamento de problemas digestivos como a síndrome do intestino irritável e a dispepsia funcional, ao promover a produção de bile e melhorar a motilidade intestinal — explica Hasbani.

Gengibre

De acordo com estudos realizados pela Mayo Clinic, a raiz de gengibre é uma das mais antigas e versáteis da história das plantas medicinais.

— É uma excelente aliada para reduzir náuseas e vômitos, especialmente durante a gravidez e após cirurgias — diz Hasbani.

Os compostos ativos do gengibre, como os gingeróis e os shogaóis, têm potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a aliviar dores musculares e articulares.

Além disso, o gengibre melhora a digestão e alivia os sintomas de resfriados e gripes.

— Preparar um chá de gengibre fresco com limão e mel é uma maneira simples e eficaz de aproveitar seus benefícios — sugere Fasanella.

Aloe vera

— É conhecida como a planta das queimaduras e das feridas — declara Hasbani, em alusão às suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. O gel de aloe vera é uma opção eficaz para tratar queimaduras, cortes, picadas de insetos e irritações cutâneas.

Os estudos revelam que o gel da planta contém vitaminas, minerais, enzimas e aminoácidos que aceleram a regeneração da pele e ajudam a reduzir a inflamação.

Além de seu uso tópico, o aloe vera pode ser consumido como suco para melhorar a digestão e apoiar a saúde do sistema imunológico.

— No entanto, é importante garantir que o gel esteja livre de aloína, um composto que pode ser tóxico em grandes quantidades — adverte Fasanella.

Alecrim

O alecrim é uma erva versátil que pode ser utilizada tanto em tratamentos de beleza quanto na culinária.

— É rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a proteger o corpo contra danos oxidativos e promovem a saúde do cérebro — afirma Hasbani.

A especialista sugere o uso de infusões de alecrim para melhorar a memória e a concentração, além de aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

— Também é uma excelente opção para adicionar sabor e aroma aos pratos, especialmente carnes e legumes, ao mesmo tempo que proporciona benefícios à saúde — indica Fasanella.

Lavanda

— Além de seu aroma encantador, a lavanda tem propriedades relaxantes e ansiolíticas que ajudam a reduzir o estresse e promover um sono tranquilo — ressalta Hasbani.

O óleo essencial de lavanda pode ser utilizado em difusores, banhos relaxantes ou aplicado diretamente na pele para aliviar tensões e melhorar o humor.

A especialista sugere preparar uma infusão de flores de lavanda com mel antes de dormir para aproveitar seus benefícios calmantes e garantir uma noite de sono reparador.

Dicas de uso e consumo

Para garantir que as ervas medicinais proporcionem todos os seus benefícios, é importante seguir algumas dicas básicas de uso e consumo:

Escolha ervas frescas e de qualidade. Prefira adquirir as ervas em locais de confiança ou cultivá-las em casa para garantir que estejam livres de pesticidas e contaminantes.

Armazene corretamente. Mantenha as ervas em recipientes herméticos e em locais frescos e secos, longe da luz solar direta, para preservar suas propriedades.

Prepare infusões corretamente. Evite ferver as ervas, pois isso pode destruir seus compostos ativos. Prefira adicionar água quente, mas não fervente, e deixar em infusão por 5 a 10 minutos.

Moderação é fundamental. Não exagere no consumo de ervas medicinais, especialmente sem orientação profissional. Algumas ervas podem ter efeitos adversos se consumidas em excesso.

Consulte um especialista. Antes de iniciar o uso de qualquer erva medicinal, consulte um profissional de saúde para garantir que não haverá interações medicamentosas ou efeitos colaterais indesejados.

As ervas medicinais são uma poderosa ferramenta natural para promover a saúde e o bem-estar. Ao incorporá-las ao nosso dia a dia de forma consciente e informada, podemos aproveitar seus inúmeros benefícios e viver uma vida mais equilibrada e saudável.

https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2024/07/22/conheca-as-10-ervas-mais-poderosas-por-suas-propriedades-medicinais.ghtml

Ervas afrodisíacas

 Existem várias formas saudáveis e aconchegantes de celebrar o amor e uma delas pode muito bem ser em torno de uma xícara de chá. Com seus aromas, sabores, calor e propriedades terapêuticas, algumas ervas são verdadeiramente

Aliadas ao álcool, você pode preparar um drinque estimulante. Abaixo, elenquei as principais propriedades de alguns ingredientes. 

Alecrim: estimula e revigora, usado também para combater a impotência sexual.

Canela: tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo.

Cardamomo: textos ancestrais, como o Kama Sutra, o apontam como excitante natural.

Castanhas, nozes, tâmaras e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação.

Catuaba: aumenta o desejo, diminui o cansaço e tonifica os músculos.

Chocolate (quanto maior a concentração de cacau melhor): produz hormônios que dão sensação de prazer e bem-estar ao corpo.

Cravo: quente, aconchegante e estimula os sentidos.

Cúrcuma: deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer.

Damiana: afrodisíaco natural, ótimo para (re)acender a chama da paixão.

Gengibre: afrodisíaco natural, aquece o corpo e floresce os sentidos, aumentando o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo. 

Ginkgo biloba: melhora a circulação sanguínea, estimulando a passagem de sangue para o pênis.

Ginseng: aumenta o desejo. 

Jasmim: floral, marcante e inebriante. Traz sensação de bem-estar. 

Lavanda: digestivo natural, ideal para criar um ambiente confortável e relaxante. Floral, marcante e inebriante. 

Mel: estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o desejo.

Morango: rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é muito usado juntamente ao chocolate. 

Pimenta: Melhora a circulação, aumenta a temperatura do corpo e acelera os batimentos cardíacos. 

Rosa vermelha: a flor mais associada ao romance e ao amor. Floral, marcante e inebriante. 

Para um homem, o desempenho sexual carrega consigo uma identidade e o senso de autoestima na sociedade. Assim, o desempenho sexual masculino tem uma importância sem precedentes, dependendo da função erétil do órgão sexual masculino. No dia a dia, é muito fácil para os homens admitirem ter dor de garganta ou hemorroidas. No entanto, admitir ter disfunção erétil é contrário ao ego masculino, especialmente se a disfunção ocorrer na meia-idade e estiver envelhecendo, e houver qualquer suspeita de que ele esteja entrando na fase da menopausa masculina.

A disfunção erétil

 

A disfunção erétil (DE) é definida como a “incapacidade de atingir e manter a ereção durante a relação sexual” 

Mecanismo de ação

Modo 1: estimulantes circulatórios (gengibre, casca de freixo espinhoso, cúrcuma, erva-mãe) e adaptógenos, que também podem ajudar a apoiar a função adrenal (eleuthero, ginseng americano, ashwagandha, schisandra);

Modo 2: intensificadores de testosterona (onde a testosterona está baixa, por exemplo, aveia selvagem);

Modo 3: adaptógenos ajudam a apoiar a função adrenal, por exemplo, eleuthero, ginseng americano, ashwagandha, schisandra, flor da paixão;

Modo 4: estimulantes circulatórios: quando uma pessoa está frequentemente com frioΠ por exemplo, gengibre, casca de freixo espinhoso, açafrão, erva-mãe;

Modo 5: tônicos - sangue, energia vital e essência vital: quando uma pessoa está deficiente ou fraca;

Modo 6: ervas relaxantes (musculares) ajudam em situações de nervosismo, tensão ou ansiedade, como a aveia-brava. A valeriana, usada como extrato líquido fresco da planta, pode funcionar dessa maneira;

Modo 7: Potenciadores de testosterona: estudos em animais mostram que extratos de ginseng, como o ginseng vermelho Panax, estimulam a produção de testosterona. Outros afirmam aumentar os níveis de testosterona aumentando seu nível real ou sua fração livre, ou tornando a testosterona existente mais eficaz, bloqueando sua aromatização ( Figura 1 ).

Ervas e tônicos de saúde para disfunção erétil

As ervas funcionam para corrigir a DE no homem idoso?

 Vamos pegar algumas delas e discutir suas propriedades.

 Essas ervas podem ser encontradas em toda a Ásia e variam de Eurycoma longifolia ( Tongkat Ali ), Ginseng e Tribulus etc. Aquelas que agem como liberadores de testosterona têm algum valor, especialmente se o homem tem andropausa e aquelas que contêm alguns estimulantes e energizantes como o Ginseng ajudam o homem cansado e fatigado e possivelmente aqueles com astenia. O chifre de veado contém fatores de crescimento e tomá-los ajuda a melhorar as ereções noturnas no homem com somatopausa. Popular na histórica Singapura era a sopa de pênis e carne de cobra ( Figura 2 ), enquanto Surabaya era conhecida pela carne de cobra e sangue de cobra ( Figura 3 ), que tinham alegações de melhorar a proeza erectogênica - os mitos e realidades sobre esses e outros remédios de médicos da aldeia são o que são - mitos!

Ervas e Temperos.

Algumas ervas e temperos são tradicionalmente reconhecidos pelas suas propriedades afrodisíacas, como a canela, o gengibre, a maca peruana e o açafrão. 

Estes ingredientes são associados à melhoria da libido e da função sexual, através de mecanismos como o aumento da circulação sanguínea e a produção de hormônios sexuais. 

Dê uma “colher de chá” para a sua saúde!

As baixas temperaturas são convidativas ao consumo de bebidas quentes, que, além de auxiliarem na manutenção da temperatura corporal, também trazem a sensação de acolhimento e bem-estar em dias frios e acinzentados. Uma bebida de tradição milenar que além de aquecer pode trazer benefícios à saúde é o chá.

Os países ocidentais passaram a incorporar o hábito de beberem chás pelo contato com culturas orientais a partir dos anos de 1.500 d.C e atualmente esta bebida é altamente consumida em todo o mundo, perdendo somente para o consumo de água em seu estado natural.

PREPARO DO CHÁ QUENTE

O preparo dos chás quentes ocorre por meio da infusão de folhas, flores, cascas ou raízes de plantas, que podem estar em seu estado fresco ou desidratado.

Infusão é o termo utilizado para o período em que as ervas entram em contato com a água quente e permanecem em repouso para que sejam liberadas as porções solúveis que serão absorvidas posteriormente quando forem consumidas.

As ervas para chás podem ser adquiridas a granel, em “saquinhos” industrializados com porções individuais para preparo da bebida, ou ainda, cultivadas em jardins e quintais.

https://www.sescpr.com.br/2020/07/de-uma-colher-de-cha-para-a-sua-saude/