A DECISÃO

A DECISÃO

Charles Chaplin não foi somente um grande comediante, criativo, que nos legou peças raras do cinema.


Soube legar mensagens de piedade, de compaixão, mesmo numa época em que o cinema ainda era mudo.


Servindo-se da possibilidade que detinha, criou o personagem "Carlitos", doce, ingênuo e trapalhão, tudo ao mesmo tempo.


Contudo, com um detalhe indiscutível: uma imensa capacidade de amar.


Sabendo tecer críticas sem se tornar agressivo, Charles Chaplin legou ao mundo um acervo considerável de peças cinematográficas, até hoje vistas e revistas.


Mas, não somente fez cinema. Como ser humano, desde cedo, sofreu muito, vivenciando na infância a dor da orfandade paterna e a doença mental de sua mãe.


Triunfando, apesar de todas as adversidades, ele escreveu belas páginas, e uma delas fala exatamente em como superar os obstáculos da vida. Chama-se: a decisão, e diz assim:


"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer, antes que o relógio marque meia-noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje."


Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição.


Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.


Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo.


Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria, ou posso ser grato por ter nascido.


Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.


Posso sentir tédio com as tarefas da casa ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.


Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.


Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.


O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.


E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende de mim.


Você já parou para pensar em como pode decidir pela sua felicidade ou infelicidade, a cada dia?


Já se deu conta de que tudo depende da forma como você encara o que acontece?


Há tantos momentos na sua vida, que você desperdiça, e passa na inutilidade ou na reclamação.


Momentos que podem se transformar em aflições ou em alegrias.


Num momento você pode resolver vencer ou se entregar à derrota; libertar-se das velhas fórmulas de queixas ou prosseguir acabrunhado e triste.


Lembre-se: a cada segundo você pode decidir o momento seguinte. Por isso, resolva-se pela escolha da melhor parte, porque este é o seu momento de decisão.



Autor: Equipe de Redação do Momento Espírita, a partir de mensagem de autoria atribuída a Charles Chaplin, denominada "A decisão" e do livro Momentos de decisão, de Divaldo Franco

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Somos Luz!

"O Divino escultor esculpiu nossa imagem-forma na Luz. Sorrindo, Ele disse dentro de cada espírito: Você ocupará muitas formas na existência, terá vários rostos e corpos, de cores e formatos diferentes, mas a sua verdadeira face é a da Luz!


Porém, o tempo passou, e nos identificamos com as diversas formas, não só físicas, mas, também, com aquelas mentais e emocionais. Passamos a viver e agir nas formas, mas sem sentir o Espírito em nós. Passamos a viver de forma vazia, sem sentido e sem profundidade. Apegamo-nos demais às formas moldadas e condensadas nas energias da natureza, e mesmo quando elas se desgastam, e o seu uso não é mais possível, ficamos meio perdidos, chorando sobre a referência externa com a qual nos identificávamos tanto.


Foi por isso que o sábio Jesus disse: Deixem que os mortos enterrem os seus mortos!
O Rabi estava certo: quem anda com o espírito entorpecido nas ilusões sensoriais do mundo e acha que é só isso que existe, na verdade está morto de raciocínio, percepção e espírito. Confundir a Luz do espírito com a casca abandonada é o mesmo que confundir a roupa com quem a veste. Se é necessário respeitar o invólucro carnal abandonado, pois era morada do espírito em ascensão, é mais necessário, ainda, respeitar o próprio espírito, essência imperecível e dotado de todos os potenciais celestes.


E nenhum espírito, em época alguma, jamais foi seguro pelo caixão ou pelo solo onde o seu corpo ficou sendo transformado em outras energias pela generosa Mãe Terra. Aos corpos que ficam na Terra, o nosso muito obrigado, por tudo o que aprendemos por intermédio deles. Porém, somos espíritos com a face da Luz! Somos forma e semelhança da Luz, pois não somos animais vertebrados, somos consciências imperecíveis. Somos a cara de Deus!

Não somos brancos, negros, amarelos ou vermelhos. Não somos nem mesmo terrestres, pois qualquer espírito é egresso de outros planos sutis, não-físicos. Portanto, somos extraterrestres, pois terrestres são apenas os corpos que ocupamos temporariamente.


SOMOS LUZ! Enquanto os mortos enterram os seus mortos, os espíritos continuam vivendo além... Os primeiros olham as tumbas e choram a ilusão de suas referências apenas físicas; os últimos olham para as estrelas e alçam vôo para outras paragens.
E lá em cima não há nenhum número de tumba como referência, nem esquifes enterrados para alguém se guiar na dor de sua perda ilusória. O que tem mesmo é uma infinidade de espíritos vivos, todos com a cara de Deus!


O Divino Escultor esculpiu nossa imagem-forma na Luz. Portanto, façamos jus a essa Luz. SEJAMOS LUZ!


Wagner Borges




O momento da Criação foi algo excepcional, principalmente quando Deus criou o homem. Nele, o Pai soprou o ato divino da vida e, a partir de então, estabeleceu-se a dualidade espírito-homem. Já na matéria, o ser humano, imagem e semelhança de seu Criador, inicia sua jornada, ganhando conhecimentos e galgando espaços no mundo.


Com o tempo, as pessoas passaram a cultuar seus sentidos e emoções, sem no entanto, se darem conta de que eram muito mais que isso. Eram almas, em cujas idas e vindas à Terra completavam ciclos reencarnatórios, necessários à evolução e progresso espiritual. Enfim, não eram somente corpos diferenciados pelas cores que as raças definiam, mas sim, espíritos que tinham compromissos com a divindade.


Somos seres constituídos e destinados à Luz. Nascemos dela e a ela voltaremos em algum momento para a prestação de contas, que a todos é exigida. Aqui, podemos realizar muitas obras de amor e caridade que serão vistas com alegria por Deus. Porém, não é só através desses atos que estaremos alegrando a nosso Pai.


A percepção clara de nossa consciência indica-nos que a moral ilibada e as ações plenas de honestidade, caráter, boa conduta, benevolência e humildade, entre tantas outras, também são virtudes a serem perseguidas pelo ser humano na conquista de uma forma cristã de vida, onde devem prevalecer os bons costumes entre os semelhantes.


Mesmo sendo luz, estamos todos sujeitos às leis que Deus nos impôs para que sua Criação fosse perfeita. Assim, a lei de causa e efeito bem como a do livre-arbítrio, servem como parâmetro para distinguir aqueles que caem em erro e neles permanecem, dos que conseguem, apesar dos inúmeros reveses da vida, levantarem-se e seguirem em frente.


Ao desencarnarmos, nosso espírito é desalojado do corpo de carne que sucumbe e morre. Ao espírito segue-se a maravilhosa viagem de volta à casa paterna, onde somos esperados por aqueles que se adiantaram à nossa ida. Ao corpo que nos serviu de abrigo temporário, devemos o agradecimento por ter-nos amparado em todos os momentos em que nele ficamos, tal qual o casulo que abriga a lagarta e que, no instante em que ela se liberta como linda borboleta, fica vazio e extingue-se.


Em todos os demais reinos da natureza, tudo é muito parecido. Há nascimento, crescimento e morte. A vida segue sempre o curso que cada espécie exige. No reino hominal porém, existe a alma que é o sensor absoluto de cada ser que nasce, cresce, se desenvolve, cumpre sua missão e, ao final dela, volta à luz de Deus.


Que movidos pela auréola luminosa de nosso espírito, saibamos agradecer sempre ao nosso Pai, pela oportunidade da vida em que podemos evoluir e crescer. E que, no momento de nossa saída do casulo, que saibamos deixá-lo como a borboleta o faz: livre, bela e solta, para voar bem alto em busca do porvir maior.


Que assim seja!

Fonte:http://pychulin.blogspot.com/

O amor é sempre inclusivo

Quando o amor é possessivo, ele se torna exclusivo. Então "esta mulher é minha, e exclusivamente minha" - e então ela não pode rir com mais ninguém, não pode ficar de mãos dadas com mais ninguém, e então não pode mais olhar nos olhos de mais ninguém.

Que coisa sem sentido! Por quê? Quem sou eu para possuir? E como o amor pode ser possessivo?

O amor é sempre inclusivo, nunca pode ser exclusivo. Se eu amo uma mulher, vou amar vê-la feliz de mil e uma maneiras, com mil e uma pessoas. Gostaria que ela fosse feliz. Essa será minha alegria.

Se ela estiver feliz dançando com outra pessoa, eu não deveria ficar com ciúmes — eu a amo, como posso sentir ciúmes? Deveria estar satisfeito por ela estar feliz. Mas quando diz que ela é sua esposa, então não pode permitir isso. Começa a controlá-la. E ela começa a paralisar você como vingança. Vocês dois se tornam destrutivos um para o outro.

O amor é a maior energia criativa, mas até agora tem sido um azar, o maior azar. As pessoas não tem sido mortas por causa do ódio: as pessoas têm sido mortas por causa do amor. A vida ficou tão amarga, não por causa da raiva: ficou tão amarga por causa do amor.

Você briga pelo amor de um homem ou de uma mulher, você briga pelo amor de sua família ou de seu grupo. Você briga pelo amor à sua ideologia ou religião; você briga pelo amor à nação de sua mãe ou de seu pai, à sua pátria, à sua terra natal.

Você continua brigando por causa de seu amor! Todos os assassinatos, todas as matanças — todos os tipos de sofrimento existem por causa do seu tão famoso amor.

Alguma coisa está nitidamente errada com seu amor — seu amor é um amor de fixação, não é algo leve. É sério, é exclusivo, é possessivo. É repleto de estupidez. Uma pessoa deveria ser capaz de ver tudo isso — e, ao ver, você começa a relaxar.

Você vê razão nisso e começa a relaxar, e uma nova consciência surge em você.


Osho, em "Viva ao Máximo!"

Imagem por Athena's Pix


Fonte:
http://www.palavrasdeosho.com/2010/07/o-amor-e-sempre-inclusivo.html

Influência do Riso na Saúde !

Todos nós aprendemos na infância que é melhor esperar que os nossos pais estejam de bom humor para fazer certos pedidos. Também é do conhecimento de todos que há coisas que nos põem particularmente de bom humor, como uma boa refeição ou um dia de sol. É fácil intuir por experiência própria que o humor tem um papel relevante na mudança de atitude. Mas e na saúde?


Rir é um método óptimo de descontracção muscular.
A alegria, que provoca produção de endorfina, aumenta a capacidade de resistir á dor. A endorfina libertada durante o riso, melhora a circulação e a eficácia das defesas do organismo. Um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina. A endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. E funciona num ciclo vicioso. Quanto melhor é o humor do indivíduo, maior é o seu bem-estar e, consequentemente, mais bem-humorado o indivíduo fica. A endorfina também controla a pressão sanguínea e melhora o sono. O indivíduo mal-humorado fica angustiado, o que provoca a liberação no corpo de hormónios como a adrenalina. Isso causa palpitações, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade.
No caso das crianças hospitalizadas, o riso torna-se um factor potencial de mudança das atitudes e, principalmente, das atitudes dos seus familiares e dos profissionais de saúde.
Crianças deprimidas e apáticas passam a participar das brincadeiras e jogos. colaboram nos exames e tratamentos, a sua ansiedade diminui, a recuperação pós-operatória é mais rápida, ficam com uma imagem menos negativa da hospitalização, comunicam mais com os médicos o que resulta num melhor ambiente entre paciente, familiares e equipa médica.


http://medicinasalternativas2009.blogspot.com/

Yoga do Riso:

Sessão de Yoga do Riso na escola!


Na passada sexta-feira, a profissional Clara Fernandes foi à nossa escola para dar uma sessão de Yoga do Riso à nossa turma.

A sessão começou com uma explicação sobre o riso e os seus benefícios para o nosso organismo.
Depois de fazermos os aquecimentos passámos para os exercícios.

Aprendemos o riso mantra (Verbaliza-se “Oh Oh Ah Ah Ah” acompanhado com palmas acima e abaixo da linha da cintura), o Riso do cumprimento (rir enquanto se cumprimenta as pessoas), o Riso do cocktail (dar uma gargalhada enquanto se faz um cocktail), entre muitos outros.

Toda a turma gostou muito da sessão e Foi uma maneira muito divertida de começar o dia a rir!


Naturopatia e Homeopatia

No dia 26 de Abril fomos à Clínica Da Vinci, em Oeiras, fazer uma entrevista a uma profissional de Naturopatia e Homeopatia.
A Dra. Cátia explicou-nos todos os conhecimentos de Medicinas Alternativas surgiram na Índia, espalhando-se por todo o Mundo, no entanto a Naturapatia teve o seu início na Europa.
A Naturapatia é um género de clínica geral, onde estão inseridas outras técnicas, como Fitoterapia, Homeopatia, Acupunctura, Shiatso e Osteopatia, e em que os profissionais, normalmente, se especializam em algumas destas técnicas.
O principal objectivo da Naturapatia é indentificar o que está na causa do sintoma, relacionando os vários sistemas fisiológicos, as emoções das pessoas e o seu estilo de vida, ao contrário da Medicina Tradicional que se centra nos aparelhos separadamente.
Publicada por Medicinas Alternativas em 02:58 0 comentários
Quarta-feira, 28 de Abril de 2010
O que é uma sessão de Yoga do Riso? Em que consiste?

Uma Sessão de Yoga do Riso é uma actividade lúdica que consiste em intercalar exercícios de riso com exercícios de respiração. Cada exercício tem um tema e “brinca-se” sobre o mesmo. As sessões podem ser genéricas ou também podem ser Temáticas, depende do objectivo.


Extrutura da sessão:
Introdução – Apresentação e breve explicação da dinâmica
Relaxamento – Exercícios físicos e de respiração
Riso Mantra – HoHoHaHaHa
Exercícios de Risos Individuais
Exercícios de Risos de Interactividade
Meditação do Riso
Relaxamento e Meditação guiada
Afirmação de várias frases e mensagens
Encerramento da sessão, partilha e despedida

Existem vários tipos de risos que são utilizados nas sessões de Yoga do riso:
Mantra – Verbaliza-se “Oh Oh Ah Ah Ah” acompanhado com palmas acima e abaixo da linha da cintura.
Riso de Nós Próprios – Aponta-se o dedo para nós e ri-se.
Riso da Factura – Finge-se que se tem uma factura na mão, aponta-se para ela e rimos.
Riso do Telemóvel – Finge-se que estamos a ouvir uma piada e rimos.
Riso do Fio Mental – Rimos ao mesmo tempo em que fingimos que estamos a passar o fio dental pelo cérebro e se “limpam” os pensamentos que não interessam.
Riso do Coração – Vai-se desenhando no ar corações, desde o mais pequeno ao maior e as gargalhadas acompanham o tamanho.
Riso da Flecha – Finge-se que vamos lançar uma seta e diz-se “Eh Eh Eh” ao mesmo tempo que se puxa a corda e ao soltá-la solta-se uma forte gargalhada.
Riso do Argumento – Aponta-se o dedo e rimos.
Riso do Perdão – Rimos ao mesmo tempo que se faz o gesto “Namasté” do Yoga.





Yoga do Riso



“Yoga do Riso” é um método, não é uma terapia mas, é muito terapêutico devido aos seus múltiplos benefícios.
É uma actividade realizada em grupo, de fácil aprendizagem, onde o contacto visual e a interacção são fundamentais.
Este método foi criado por Dr. Madan Kataria, médico indiano, que após muitas pesquisas, concluiu que o riso/gargalhada ajuda no processo de recuperação de todas as enfermidades e desequilíbrios.
Neste momento existem mais de 5.000 Clubes de Riso em todo Mundo (em mais de 40 países).
Os vários trabalhos e pesquisas científicas, em todo Mundo, evidenciaram os benefícios do riso no corpo e na mente, mas nem todas as pessoas têm o mesmo sentido de humor.
O cérebro não distingue riso falso de riso verdadeiro, só RISO, sinal de alegria e felicidade. Fisiologicamente usufrui da segregação de endorfinas, as quais dão a sensação de relaxamento e bem estar.
Alguns dos benefícios físicos do Yoga do riso são o melhoramento do sistema respiratório, cardiovascular, imunitário, aumenta a resistência física e o relaxamento.
Em termos de benefícios psicológicos, o Yoga do riso faz aumentar a auto-estima,a imaginação, a criatividade, a motivação, a memória, a resistência ao stress e a energia em geral.
O Yoga do Riso também tem benefícios sociais; melhora a comunicação, as relações inter-pessoais e o desempenho a nível profissional e pessoal.


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