Cuidando do seu amor

Remédios caseiros para a impotência
Se você sofre de impotência ou disfunção erétil (DE), não deixe as dificuldades afastarem você da saúde sexual e da felicidade. Experimente as dicas de auto-ajuda abaixo, mas se o problema persistir, não hesite em buscar ajuda profissional.

Verifique suas receitas. Uma variedade de medicamentos pode causar a DE, incluindo medicamentos para tratamento da hipertensão arterial (pressão alta), anti-histamínicos, antidepressivos, tranqüilizantes, anorexígenos e cimetidina, um medicamento para úlcera. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se algum dos medicamentos que você está tomando pode causar DE. Se um dos medicamentos que você toma pode causar a DE como efeito colateral, peça a seu médico que prescreva um medicamento diferente.

Evitar o fator que pode estar associado a DE. Não é incomum para um homem ter um episódio de DE após ingerir álcool ou após um dia particularmente estressante, por exemplo. Entretanto, se ele der muita importância ao incidente e ficar com medo que isso possa acontecer novamente, a ansiedade pode se tornar uma causa da DE. A mudança de comportamento pode ajudar. Uma estratégia que os terapeutas sexuais utilizam é que os casais se abstenham de sexo, dizendo a eles para se acariciarem sem sexo. Gradualmente, após um período de semanas ou meses, dependendo do casal, os parceiros passam a trabalhar mais as carícias que o sexo. A idéia é transformar o sexo em uma experiência menos ameaçadora.

Quebre a rotina. Ponha mais tempero nas suas relações: vá a um motel ou a um local diferente. Varie a rotina. Experimente novas posições. Compre lingeries novas para a sua parceira.

Aprenda a relaxar. Stress, que surge da ansiedade do desempenho ou de outras situações da vida, podem exacerbar a DE. Sem levar em consideração a causa, é difícil aproveitar quando você tem muita coisa na cabeça. Tente exercícios de relaxamento, como respirar fundo ou relaxamento muscular progressivo, onde você conscientemente tensiona e relaxa cada parte do corpo em seqüência.

Expresse seus sentimentos. As dificuldades do casamento ou de relacionamento não ajudam nos problemas sexuais. Raiva, ressentimento e mágoas geralmente caem sobre a vida sexual do casal, transformando o quarto num campo de batalhas. Esta situação provavelmente acontece se os parceiros não se comunicarem. Trabalhe para compartilhar seus sentimentos com sua parceira. Use a afirmação "eu" e mantenha o foco dos seus sentimentos, ao invés das ações da sua parceira. Fazer uma limpeza no relacionamento, ao invés de armazenar detritos emocionais, pode limpar o caminho para uma vida sexual mais saudável.

Fale sobre sexo. Às vezes, os problemas de ereção ocorrem porque você simplesmente não se sente excitado. Nestes casos, os terapeutas sexuais geralmente trabalham para ajudar os pacientes a se comunicarem mais abertamente sobre seu relacionamento sexual - o que eles gostam e o que não gostam, se eles gostariam de experimentar alguma coisa. Novamente, para evitar defesa e mágoas, as declarações pessoais são a chave. Prefira fazer comentários positivos ao invés de comentários agressivos.

Não beba antes do sexo. Beber álcool ou ficar bêbado pode alterar de maneira negativa o seu desempenho sexual.

Lembre-se das suas experiências felizes. Se a ansiedade do desempenho minou sua confiança, pensar sobre os relacionamentos sexuais positivos ou experiências positivas que você teve no passado pode elevar sua auto-estima. Também pode se convencer que você pode ter uma vida sexual plena no futuro.

Envolva a sua parceira. Apesar da disfunção erétil se originar no homem, é um problema do casal, e há soluções para isso. Se o problema não for médico, existem várias estratégias como as discutidas neste capítulo, que podem ajudar. Entretanto, suas chances de melhorar são muito boas se sua parceira sexual estiver envolvida na solução.

Saiba que você não é diferente dos outros. Essa declaração nunca é dita o suficiente: problemas com ereção não significam que você é fisiologica ou psicologicamente doente de alguma forma. Não é sua culpa e você não deve se sentir culpado ou permitir que sua auto-estima sofra.

Leia, depois converse. Tire vantagem das várias fontes de informação sobre sexo, livros que podem ajudar você e sua parceira a resolverem os problemas e trabalhar para uma vida sexual mais satisfatória, bem como manuais sobre sexo e até mesmo vídeos.

Evite os afrodisíacos. Spanish fly e outros assim chamados afrodisíacos são geralmente placebos, pílulas de açúcar que não fazem nada além de aumentar sua confiança. E mais, o Spanish fly pode ser muito perigoso e até mesmo fatal. Evite remédios alternativos ou a base de ervas.

Imagine fantasias. Vários homens com problemas de ereção vivem na expectativa ou observação constante de seu próprio desempenho sexual. Isto tira o indivíduo do seu momento de prazer e o leva a ser muito crítico. Em vez de se julgar, concentre-se no prazer de estar com sua parceira. Fantasiar sobre sua parceira pode melhorar seu desempenho.

Experimente a masturbação. Ansiedade do desempenho é só isso - ansiedade sobre o desempenho da sua parceira. Mas não se esqueça de que enquanto é importante satisfazer sua parceira, você está lá também para se satisfazer. Masturbação - chegar ao orgasmo enquanto você está sozinho, pode ser útil e ajudar a redescobrir como conseguir o próprio prazer (enquanto ainda procura uma solução para o problema). O próximo passo é trazer esse aprendizado para dividir com a sua parceira. Desta maneira, você pode mudar o foco do desempenho para a interação mutuamente prazerosa.

Não tenha medo de procurar ajuda. Se a sua DE não tiver causa médica, pode ser causada por algum problema psicológico. Culpa, vergonha, raiva, medo, tristeza e outras emoções podem prejudicar seu desempenho sexual. Você pode conseguir ajuda de terapeutas que se especializaram em problemas sexuais. Peça ao seu médico ou urologista uma referência.

http://saude.hsw.uol.com.br/

Maneiras de evitar a impotencia

Impotência ou disfunção erétil (DE) possui muitas causas, médicas e outras. Você pode ajudar a evitar este problema usando algumas das estratégias abaixo.

Pare de fumar. Estudos mostraram que o fumo se associa à diminuição da circulação nos vasos sangüíneos do pênis, impedindo o fluxo necessário para uma ereção. Se você fuma, pare. Isso não reverte os danos existentes, mas pode ajudar a prevenir a piora.

Proteja sua virilha de lesões. Uma das causas mais comuns de DE, especialmente em homens jovens, são as lesões na área da virilha. Geralmente, estas lesões não se curam adequadamente e devem ser tratadas com cirurgia. As lesões na virilha podem ser causadas por esportes como andar de bicicletas, praticar caratê e cavalgar. Se você acredita que seus problemas com a ereção são causados por esses esportes, deve consultar um médico.

Tenha certeza que seu objetivo é verdadeiro. Acredite ou não, outra causa de DE é um pênis quebrado. Este tipo de lesão, que é rara, pode ocorrer quando sua parceira está em cima de você, seu pênis escorrega da vagina e ela senta nele. Isto pode causar uma lesão no mecanismo de ereção, junto com a contusão e o inchaço causado pelo sangramento interno. Quando isto ocorre, pode ser necessária uma cirurgia para reparar a lesão.

Ao lutar contra a DE ou impotência, lembre-se de que estão disponíveis várias opções de tratamento. Não deixe as dificuldades impedirem você de tratar esse problema.



Suas chances de melhorar a disfunção erétil são melhores
se sua parceira estiver envolvida na solução




Esses dados são apenas informativos. ELES NÃO TÊM O OBJETIVO DE PROPORCIONAR ORIENTAÇÃO MÉDICA

Arnica...

arnica ocorre em solos rasos, entre fendas de rochas, onde a retenção de água por um período mais longo se torna difícil.

As Asteraceae de campos rupestres foram estudadas por HANDRO et al., ( 1970 ), quanto a sua anatomia foliar, e entre essas, algumas espécies do gênero Lychnophora. Os autores observaram que alguns fatores ambientais que devem agir como selecionadores dessa vegetação são os solos pedregosos e em declive; queima periódica , altitude acima de 1000m os quais, juntamente com a topografia da região e estrutura da vegetação, devem ocasionar condições de baixa temperatura, vento e grande insolação.



A floração da arnica , de uma maneira geral, ocorreu entre os meses de agosto a outubro, durante a estação seca para a chuvosa.
Asteraceae.

Outros nomes populares da Arnica montana: arnica-das-montanhas, arnica-verdadeira, panacéia-das-quedas, quina-dos-pobres, tabaco-de-montanha, tabaco-dos-saboianos; arnica-verdadeira; echte arnika (alemão), arnica (espanhol, francês, inglês e italiano), arnicae (latim).

Constituintes químicos da Arnica montana: ácido cinâmico, ácido fórmico, ácido fumárico, ácido isobutírico, ácido isovalérico, ácido tânico, alcalóide, arnicina, arnifolinas, astragadol, cadineno, carotenóides, ceras, chammisonólidos, colina, cumarinas, escopoletina, esteróis, faradiol, flavonóides (isoquercetina, luteolina, astragalina), fitosterina, glicosídeos, helenalinas, heterósido flavônico, humuleno, inulina, mirceno, óleo essencial (0,23 a 0,35%), óxido cariofilênico, resinas, taninos, timol, triterpenos (arnidol, pradiol e arnisterina), umbelliferona, xantofila.

Propriedades medicinais da Arnica montana: analgésica, anticongestiva, antiinflamatória, antimicrobiana, anti-seborréica, anti-séptica, cardiotônica, estimulante, estimulante do crescimento capilar, hipotensora, tônica, vulnerária.


Imagem e texto do google

ECOSSISTEMA E A RELIGIÃO YORUBÁ

A verdade Yorubá é trazer à humanidade seu resgate de vida, a condição exata do ir e vir da vida humana no mundo.

O principal de tudo isso é própria conexão com a evidência da presença de Vida em toda existência que é também expressa através da ligação com Orisa. E Esse processo obedece todo um mecanismo, onde na falta de um item, é o suficiente para acabar com esse ciclo. Pois está ligado com energias poderosíssimas: Orisa-Homem-Natureza.

Somente através da Sabedoria Ancestral se pode reconhecer um processo eficiente como esse. Ele funciona, logo demonstra estar ligado com a própria natureza essencial do ser humano, nas pessoas e, em sincronismo, com os fluxos da Terra.

Nesse clima de "retorno ao mundo natural", de preocupação com a ecologia, o orixá quase inteiramente esquecido no Brasil vem sendo aos poucos recuperado. Trata-se de Onilé, a Dona da Terra, o orixá que representa nosso planeta como um todo, o mundo em que vivemos. O mito de Onilé pode ser encontrado em vários poemas do oráculo de Ifá, estando vivo ainda hoje, no Brasil, na memória de seguidores do candomblé iniciados há muitas décadas.

Onilé, isto é, a Terra, tem muitos inimigos que a exploram e podem destruí-la. Para muitos seguidores da religião dos orixás, interessados em recuperar a relação orixá-natureza, o culto de Onilé representaria, assim, a preocupação com a preservação da própria humanidade e de tudo que há em seu mundo.

A humanidade não sobreviveria sem Onilé.

Afinal, onde ficava cada uma das riquezas que Olodumare partilhara com filhos orixás?

"Tudo está na Terra", disse Olodumare.

"O mar e os rios, o ferro e o ouro, Os animais e as plantas, tudo”.

"Até mesmo o ar e o vento, a chuva e o arco-íris, tudo existe porque a Terra existe, assim como as coisas criadas para controlar os homens e os outros seres vivos que habitam o planeta, como a vida, a saúde, a doença e mesmo a morte” (Portal Orixás)

Quanto a Tradição Africana:

No geral, os povos africanos consideram que o universo, está divido em duas porções: o visível e o invisível. Os seres humanos vivem no nível visível, o deus e os seres espirituais vivem no nível invisível. Há uma ligação entre os dois mundos. O deus e os seres espirituais que fazem sua presença no nível físico; e as pessoas se projetam para o nível espiritual através de deus e os divinizados. A religiosidade africana é muito sensível na questão sobre a dimensão espiritual.

Os seres espirituais explicam o "espaço antológico" entre seres humanos e Deus. Estes podem ser reconhecidos de formas diferentes, de que principais são: os divinizados e espíritos. Os divinizados foram criados por Deus, e alguns são também personificados de fenômenos e de objetos naturais principais tais como montanhas, lagos, rios, terremotos, trovão, etc.. Os espíritos podem ser considerados em duas categorias: divinos celestiais (céu) e do mundo. Os espíritos "divinos" são aqueles associados com os fenômenos e os objetos "divinos" tais como o sol, as estrelas, cometas, chuva e tempestades. E os "da terra" são em parte aqueles associados com os fenômenos e os objetos da terra, e em parte aqueles que são das pessoas após a morte (Egungun). (Ifatola)

Afirmando que toda essa religiosidade é baseada e estruturada na relação entre os seres humanos e a natureza. As plantas, os animais, os fenômenos naturais em geral e são manifestações do sagrado.

Na religião Yorubá, a cosmovisão também no Candomblé, a liturgia e a leitura dos seres humanos na sua singularidade são toda em cima dos fatos e fenômenos naturais. As relações entre os seres humanos e a natureza são indissolúveis e essenciais: “sem folha, não há o culto em si, não há vida, não há nada”.

Já que esta questão está posta desta maneira tão incontornável no universo Yorubá, porque mesmo é importante refletirmos aqui sobre esta relação entre a religiosidade e a ecologia? Talvez seja este o ponto de partida de tudo, porque a história da nossa sociedade e de todo o ocidente é a história da dicotomia entre cultura e natureza e, até mesmo, a história da cultura contra a natureza, a favor do domínio da natureza.

O capitalismo e permitiu o desenvolvimento fantástico das forças produtivas e do conhecimento. Mas, hoje, estamos diante de um impasse. Estamos diante da possibilidade de um desequilíbrio ambiental sem retorno em conseqüência da ação humana. Não podemos descartar que esse desequilíbrio venha a inviabilizar a vida no planeta. Os impactos sociais e ambientais do desenvolvimento acabaram por nos colocar neste ponto ameaçador. A elevação da temperatura da terra, a destruição de ecossistemas inteiros, o desaparecimento diário de milhares de espécies, a redução vertiginosa dos estoques de água potável são sintomas dessa crise ambiental global, um verdadeiro desafio para toda a humanidade.

É nesse sentido que falamos de uma aliança entre os religiosos Africanos, Afros descendentes e Afros brasileiros e o movimento ambientalista.

http://orixas.com.br/

A teoria do yin e yang

Como funcionam o Yin e Yang
por Bill Schoenbart e Ellen Shefi - traduzido por HowStuffWorks Brasil


O yin e yang foram concebidos pela primeira vez através da observação dos pacientes das forças da natureza (em inglês). Os Taoístas que desenvolveram o sistema da Medicina Tradicional Chinesa viam o universo como um campo unificado, em constante movimento e mutação enquanto mantinha sua unidade.

Este constante estado de mutação foi explicado através da teoria do yin e yang, que apareceu na forma escrita aproximadamente em 700 a.C. no I Ching ("Book of Changes").

De acordo com a teoria, a natureza se expressa em um ciclo interminável de opostos polares como o dia e a noite, umidade e seca, calor e frio e atividade e descanso.

O fenômeno Yin é aquele que mostra as qualidades da escuridão, descanso, úmido, frio e estrutura. Seu caractere chinês representa o lado com sombras de uma montanha.

O fenômeno Yang possui as qualidades da energia como luz, atividade, seca, calor e função. Seu caractere chinês representa o lado ensolarado de uma montanha.



A teoria do yin e yang explica o
constante estado de mutação do universo


Tudo na natureza mostra várias combinações do yin e yang. Por exemplo, a neblina da manhã (yin) é dissipada pelo calor do sol (yang); o fogo na floresta (yang) é extinguido pela (yin) tempestade; a escuridão da noite (yin) é substituída pela luz do dia (yang). Qualquer fenômeno dentro da natureza pode ser entendido em relação ao outro, um sempre será yin ou yang em comparação ao outro.

Os princípios básicos do Yin e Yang

Tudo na natureza pode ser expresso como a oposição do yin e yang. Esta é a força energizante de todos os aspectos da natureza. É dinâmica e o fundamento básico para a mudança na natureza.

Yin e yang também são termos relativos: um incêndio na floresta é mais yang que uma fogueira; uma fogueira é mais yang que uma fagulha. Nada é puramente yin ou yang; tudo é uma questão de comparação.

Yin e yang são interdependentes. Apesar do yin e yang serem opostos, um não tem significado sem o outro. Por exemplo, o dia não teria significado sem a noite; o calor não pode ser entendido sem conhecer o frio; a febre (em inglês) e os arrepios não podem ser determinados sem experimentar a temperatura corporal normal.

Yin cria o yang; o yang cria o yin. Inúmeros exemplos deste princípio podem ser vistos na natureza. Por exemplo, em um dia quente de verão (yang), ocorre uma repentina tempestade (yin). Uma pessoa pode apresentar sintomas de arrepios e nariz escorrendo (yin) que se transformam em febre com dor de garganta (yang). Uma criança hiperativa não pára um minuto (yang), de repente cai no sono (yin).

Yin e yang controlam-se mutuamente. Este é o mecanismo básico do equilíbrio na natureza e no corpo humano. Quando o corpo se superaquece por causa dos exercícios, os poros se abrem e o suor baixa a temperatura. Quando o corpo está muito frio devido à exposição, os músculos tremem para gerar calor.

Yin e Yang no corpo humano

Já que os Taoístas acreditam que tudo é parte da unidade do universo, eles não fazem distinção entre as forças externas da natureza e os processos internos do corpo humano, acreditando que "o macrocosmo existe dentro do microcosmo". Em outras palavras, qualquer processo ou alteração que pode ser testemunhada na natureza também pode ser vista no corpo.

Por exemplo, uma pessoa que come comida fria (yin) em um dia frio (yin) pode apresentar muco em excesso (yin). Da mesma forma, uma pessoa que realiza uma atividade estenuante (yang) em um dia quente (yang) deve experimentar desidratação com febre (yang). Alguns dos diagnósticos tradicionais parecem relatórios sobre o clima, como "vento e frio com umidade" (uma condição yin) ou uma "deficiência da seca levando a um incêndio" (um padrão yang).

Estas descrições de diagnóstico ilustram o princípio que o corpo experimenta as mesmas flutuações de yin e yang como o ambiente.

Os órgãos internos também possuem seu próprio equilíbrio do yin e yang.

As funções Yin tendem a ser nutridas, refrescantes, criativas e relaxantes e relacionadas à estrutura ou substância dos órgãos. As qualidades do Yang tendem a ser energizantes, acolhedoras, consumidas e estimulantes e estão relacionadas à atividade funcional dos órgãos.

Por exemplo, os rins são considerados a fonte do yin (água) e yang [fogo, ou metabolismo (em inglês)] para o corpo inteiro. Se o rim yin for deficiente ou com as funções diminuídas, uma pessoa pode experimentar episódios de calor e suores noturnos, como ocorre na menopausa quando os níveis de estrogênio (yin) diminuem. Isto ocorre por causa da umidade insuficiente (yin) para manter o fogo metabólico (yang), que mantém o corpo aquecido, sob controle.

Pense no funcionamento de um motor de carro com óleo insuficiente; o motor superaquecerá devido à deficiência do lubrificante parecido com o yin. Uma deficiência do rim yang produz estes sintomas como mãos e pés frios e uma falta de vitalidade geral.

Estes sintomas, que geralmente ocorrem com a idade, são causados pela insuficiência do fogo metabólico (yang) para infundir o corpo inteiro com energia e aquecimento, dispensando frio e fadiga (yin).

Yin e Yang na Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa aplica esta teoria antiga do yin e yang na prática clínica. No caso de deficiência do rim yin, o princípio terapêutico é tonificar (fortificar) o yin e sedar o yang hiperativo.

Isto é conseguido com uma fórmula clássica conhecida como "Comprimidos de Rehmannia" que contém três ervas que nutrem o yin dos rins e três ervas que limpam o calor que surge da falta de resfriamento e funções de umidade yin.

Na deficiência yang do rim, ervas semelhantes são utilizadas para nutrirem o rim, com a adição de estimulantes metabólicos de aquecimento como raiz de Aconite e canela.

Uma vez que todos os órgãos possuem aspectos yin e yang semelhantes, é possível monitorar e ajustar os níveis yin e yang de todas as partes do corpo, mantendo um alto nível de vitalidade e evitando doenças.

Isto é conseguido não só com ervas, mas com alterações na dieta (em inglês) e no estilo de vida. Desta maneira, as antigas observações dos Taoístas possuem aplicações práticas em nossas próprias buscas pelo bem-estar.

http://www.hsw.uol.com.br/